耳朵通过经络与五脏六腑、四肢百骸发生关联，其中与肾、肝胆的关系为密切。因此通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。耳朵色淡白，多见于风寒感冒；还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。如耳朵红肿，多是上火，常见于肝胆火旺或湿热。耳廓干枯焦黑，多发于传染病后期或糖尿病，因为在这个阶段，机体阴液已严重耗伤。在耳朵的某些局部呈点状或片状红晕、暗灰等，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
        中医认为，耳是“肾”的外部表现，耳廓较长。耳垂组织丰满，在一定程度上是肾气盛健的一种征象。因为耳不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。人体各器官组织在耳廓上都有相应的刺激点，假如器官组织发生病变，耳上的某个特定部位，中医就称之为“穴位”，会产生一定的变化和反应。因此，当刺激某个耳穴时，可以诊断和治疗体内相应部位的疾病。下面是通过按摩耳朵来健肾的小方法：

    适度按摩耳朵对健康有益

拎耳屏。双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。
扫外耳。以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“擦擦”声。每次20下，每日数次。只要长期坚持，必能强肾健身。
鸣天鼓。两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好疗效。
摩耳轮。以食指贴耳廓内层，拇指贴耳廓外层，不分凹凸高低处，相对捏揉。如果发觉痛点或结带不舒服处，表示对应的器官或肢体有病变的可能，适度多捏揉可治病。日久，痛点消失说明局部病变有好转。此法不拘遍数，做5分钟左右，以耳部感到发热为止。耳轮处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩、肘等穴的反应区。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功。可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病。
按耳窝。先按压外耳道开口边的凹陷处，此部位有心、肺、气管、三焦等穴，按压20下左右，直至此处明显发热、发烫。然后，再按压上边凹陷处。此部位有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴，同样来回摩擦按压15次。
        提耳尖。用左手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次18次；同样用右手绕过头顶，拇、食指捏耳上部，先揉捏此处。然后再往上提揪，直至该处充血发热，每次120次。此处的穴位有神门、盆腔、内外器、足部、踝、膝、胯关节以及肝阳穴、风溪穴等。
拉耳垂。用左右手的拇、食指同时按摩耳垂，先将耳垂揉捏、搓热，然后再向下拉耳垂20次，使之发热发烫。耳垂处的穴位有头、额、眼、舌、牙、面颊等穴。
推耳后。用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、耳壳后、颅息上下来回各推擦25次，至局部皮肤发热。具有滋肾养肝、降低血压的作用。
　    养摩全耳。双手掌心摩擦发热后，向后按摩耳正面，再向前反折按摩背面，按摩6次。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。
长安乌沙医院医生温馨：一个耳朵的耳垂组织如果丰满，在一定程度上都可视为是肾气盛健的征象。因为人体耳朵不是一个孤立的器官，它和全身经络及五脏六腑都存在密切联系。如耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现；如耳朵干枯没光泽，说明机体肾精不足。因此，通过观察耳朵可知人体的一些健康状况。