夫妻生活注重卫生，健康有保障

对于很多人来说，都非常注重日常的私处清洁。但是，在性生活后该如何清洁，你是否知道呢?性生活的私处清洁，能够让私处更加健康。因此，无论是男性还是女性，不仅要注重平时的日常护理，性生活后的清洁工作也非常重要。
        生活上，要懂得如何清洁私处，这样才能保持身体健康。
        在两性方面，女人的健康更要值得关注，因为女人的私处是个特别的结构，会更容易滋生细菌，这个时候正确且有效的清洗私处是每个女人必须要学的功课。当过完性生活后，双方的身体进入一个疲惫的状态。这时应注意“事后”的清理工作，性生活后清洗器对两性健康非常重要。
　    性生活时，分泌物会大量附着在男性阴囊和女性的会阴处，如不及时清理，这些部位潮湿温暖，正好是细菌生长的温床，极易造成系统的感染，所以在性生活过后，要养成良好的卫生习惯。
　    很多人在性生活后上厕所。性生活后上厕所，是减少细菌感染的步。女性阴道中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男表面及道内口。而男性阴茎包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。
因而，及时上厕所，等于是给系统作一次冲洗，将一些病菌冲走。如果没有养成这个习惯，那很可能会患病。比如，很多新婚期男性容易患急性前列腺炎，主要原因就是新婚期间性生活不规律或过度频繁，身体抵抗力下降，加之不注意器卫生，使细菌上行感染而造成的。
每对夫妻都应该坚持“性生活前小洗，性生活后大洗”。也就是说，性生活前清洗器，性生活后再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比较旺盛，特别是性生活后分泌会更强，如果不清洗，或清洗时没有将包皮上翻，就会使分泌物大量积存在包皮下，形成豆腐渣样的包皮垢。
        性生活时，男性的精液和女性的阴道分泌物附着在外器上，尤其是附着在女性会阴处和男性阴囊部位，既潮湿又不透气，会给细菌的生存繁殖提供有利环境。“小洗”可以将器周围的细菌带走;“大洗”能防止外器感染，又能减少泌尿系统感染。如果夫妻能共同沐浴，还会使爱延伸，弥补性爱中的遗憾，尤其能让女性感到丈夫的温柔。
如果能在性生活后好好清洗一遍，可以保证干干净净地睡觉，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活后好能稍事休息，然后再洗澡，而且不要用冷水冲洗。
夫妇双方每次在房事前后都应该做好自身的清洁洗漱，房事前洗个温水澡，会增加彼此身体的爽快感，对性生活的完美很有益。但不宜长时间洗热水澡，这是因为沐浴后皮肤血管都会充分扩张，血液大量流向皮肤扩张的血管中，如果这时马上过性生活，官急剧充血，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充。结果很容易导致体内血液循环的失衡，使其他器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适，严重时血糖可能偏低。
        心血管疾病的患者还可能发生心肌缺血、心绞痛。另外，房事后也不宜马上热水洗澡。因为洗澡会使血液涌入向皮肤和肌肉组织，容易减少其他重要器官的供血，心脏和大脑的供血一旦减少，它们正常的生理功能就会受到影响，一些疾病就会被诱发。夏日房事后大汗会影响睡眠，可用温水稍事淋浴。
长安乌沙医院医生温馨提示：男性的会阴部可用温水擦洗，男性会阴部是外器和肛门的交接部位，皮肤皱褶比较多，伸缩性大，很容易沾染性生活时的排泄物，性生活后必须要清洗这里，减小病菌感染机率。