老年人是颈椎病多发的群体
生活上，稍不注意，很多人就易患上椎疾病。颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、行走困难、头晕、下肢乏力、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。
颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
颈椎病引发的并发症有以下几点：
吞咽障碍。吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。这是由于颈椎前缘直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，也可能是因骨刺形成过速使食管周围软组织发生刺激反应所引起。
颈心综合征。表现为心前区疼痛、胸闷、心律失常等，易被误诊为冠心病。这是颈背神经根受颈椎骨刺的刺激和压迫所致。
高血压颈椎病。可引起血压升高或降低，以血压升高为多，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人的常见病，这两者经常并存。
视力障碍。表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔大小不等，甚至出现视野缩小和视力锐减，个别患者还可发生失明。这与颈椎病造成自主神经紊乱及椎-基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血损有关。
生活中枕头是睡觉时亲密的伙伴，但这个亲密伙伴若使用不当，就会影响身体健康。为此，医学医生提出，要想拥有健康的睡眠，先要检查一下枕头是否合适。
低枕使供血不均衡。有人认为高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是更好呢？医生指出，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，这种想法不科学。不垫枕头，人仰卧时过度后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。假如侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛。
高枕易引起颈椎病。古人说“高枕无忧”。然而，骨科医生表示，临床上很多落枕病人就是因为睡了太高枕头而导致出现病症。假如睡的枕头太高，就会转变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并开始出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
按摩能缓解颈椎病，但是一定要方法得当，否则会适得其反。很多人对推拿的按摩很是上瘾，而且要求技师用力推，因为每次这样按摩完后，就会觉得舒服很多。每次按完会舒服一阵，可过不久又发作。
医生指出，虽然颈部按摩对肌肉放松、血液循环和缓解水肿有好处，但它并非。首先，按摩力度并非越大越好，按摩力度太大，肌肉筋膜增厚，导致筋膜炎。按摩时，力度以按摩后感觉到微微的酸胀感就够了，力度太大的话则不合适，按摩后头两天感觉隐痛就说明力度过大了。
枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉悟来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
那么，枕头要多高才比较合适呢？我国古医书里曾指出“高低尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持程度为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以15厘米左右较为合适，具体尺寸要根据每个人的生理弧度而定。
软硬也要适度。除了枕头的高度之外，医生认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持必定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失硬度的。
枕头应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。所以，别看一个小小的枕头，对健康起着较大的影响，选择枕头一定要选合适的，这样才有利于健康。
长安乌沙医院医生温馨提示：按摩对颈椎病可起到缓解作用，不要经常按摩，有的人每天都进行按摩，有的两天按摩一次，或者一周按摩三四次，这样频率太高，反而对健康有影响。正常来说，一般以一周1次为好；按摩后，颈椎问题并不一定能康复，这时就要到专业医院进行系统的康复治疗。
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