夫妻俩独处时，可以点起蜡烛吃晚饭，或者两人腿盖毛毯、在阳台上看月亮聊天，重温初恋柔情等。这是以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。
每个男人都有“性焦虑”。每个男人都把自己的内心深深珍藏，不让女人去触碰那片处女地。他们有着不可诉说的痛，那是真正的秘密。只要提及到内心的痛楚，揭开伤疤就会让男人觉得丢面子，不痛快。
也许有的女人会责怪男人藏着那么多秘密，也许觉得揭开谜底只是为了给予男人更多的理解与帮助，可是事实上，这样无形中却给了他更大的压力，那就是男人的性焦虑。
别看男人表面很强大，其实心里都会有性焦虑，只是不好意思说出口罢了。男人怕女人说：你不行啊，身体有病啊？至于其他什么前列腺炎、阳痿、早泄、肾亏等更是禁忌。
性焦虑与性幻想
性焦虑是对性行为产生焦急、忧虑和不安的情绪状态，同时还伴有心慌、出汗等植物神经症状和肌肉紧张、运动性不安。性焦虑患者在性交时，便会出现身不由已的紧张和焦虑，有时只要与异性接吻、拥抱或被抚摸时也会触发焦虑。此时出现的心跳加快、出汗等现象与性行为本身产生的生理反应不同，因为它带有明显的不快与无奈。
一种说法认为，男人每5分钟就会产生一次性幻想，只有在他正忙着那事儿时才不会再想到它。假设在对每5分钟想一回，连续想了几天之后，男人就开始需要为此做点什么了，但男人对性的焦虑没几个女人知道。许多男人在他们还没有机会让阴茎一试锋芒以前，都曾在心里嘀咕过，这玩意儿一旦勃起究竟作用有多大？他们往往会不断宽慰自己，说尺寸的大小不是关键，而在于如何使用。事实上，大小的问题始终困扰着一部分男性。生活上，要是没有处理好的话，性焦虑将伴随男性一生。
性焦虑不可怕
有人也许会认为性焦虑是洪水猛兽，当一个女人知道男友或丈夫有性焦虑的时候，就会觉得这辈子要守活寡了，那么，女人是选择离开还是坚守下来呢？其实，不必如此慌张，因为每个男人都会性焦虑，只是程度不同罢了。
大多数情况下，性焦虑者均具有正常的性兴奋和性高潮反应，并且也有性的欲望。只是由于莫名其妙的焦虑反应使他们不能满意地完成正常的性交，或者是为了避免焦虑而减少性交活动。防治性焦虑，必要的性知识教育非常重要。
有男人经常说回家交功课，指的就是同房。在男人的意识了，与妻子同房就好像是交功课一样，有点应付式，所以他们不热衷于此。要让男人从内心觉得，性生活是一种乐趣，而不是一种操作负担；性生活是一种自然功能，每个人都可以自然地进行而不必有太多的焦虑。在夫妻同房时多通过语言或行为，交流彼此的感觉，在和谐无压力的状态下享受性爱的乐趣，逐步减轻或消除性焦虑。
发挥妻子作用
妻子不是在男人富贵的时候共同富贵的，而是有福同享有难同当的。所以，在男友或丈夫有性焦虑的时候，妻子需要发挥自己特有的作用，这事情也只有妻子有资格做，有能力去做。
男人有性焦虑一半的原因来源于妻子，看着妻子没法达到高潮时失望的表情，男人会给自己莫大的压力。所以，作为妻子，不要对丈夫的发挥失常抱怨，不可能每次性爱都是完美的。通常情况下，只有35%到45%的夫妻性生活是完美和谐的。
面对性爱，夫妻之间可以注意一些小细节，譬如给伴侣准备一份小礼物、在卧室播放一些流行的情歌、拔掉电话线免得被打扰、让保姆把孩子带出去等等，这样就可以营造一个不被打扰、气氛浪漫的环境，同时也让男性没有后顾之忧。
夫妻俩独处时，可以点起蜡烛吃晚饭，或者两人腿盖毛毯、在阳台上看月亮聊天等等。以一种休闲的方式享受性生活，心情往往特别轻松，既可淡化压力，又可增进夫妻间的亲密度。
只有夫妻双方一起共同面对，男人的性焦虑才会逐步减轻或慢慢会消失，夫妻之间也就能享受到和谐美满的性生活了。
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