脂溢性皮炎如何饮食，脂溢性皮炎大家应该不是很熟悉，它是皮炎的高发类型，主要是发生在皮脂腺丰富部位的一种慢性丘疹。此病的患病人群多见于成人和新生儿，患病部位以面部躯干较多，此病的病因也有饮食问题，因此，为了避免出现这些情况，患者要注意平时的饮食问题。
　    脂溢性皮炎应懂得怎样去饮食：
       不要吃刺激性食物
　   不能吃刺激性食物是脂溢性皮炎患者需要注意的，比如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重。
　    忌喝酒
喝酒会致使此病加重，因此，患者要注意，平时的生活中应禁止饮酒，少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物，多食蔬菜，水果，多饮水。
不可吃油腻食物
患者不要吃油腻的食物，油腻食物主要是指油脂类。这类食物摄入过多会促进皮脂腺的分泌，使病情加重。同时，还要注意少吃甜食和咸食，以利于皮肤的康复。
　    多补充维生素
此病患者要多补充维生素，如宜食富含维生素A、B2、B6、E的食物，因维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用，而且，维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。
        皮炎的种类比较多，脂溢性皮炎对健康的危害较大。很多人对皮炎不能引起足够重视，主要原因就是不了解此疾病带来的问题，现在此介绍脂溢性皮炎的危害，希望引起患者的重视。
脂溢性皮炎，好发于皮脂腺分布较多的地方，如头皮、面部、胸部及皱褶部。皱褶部多见于腋窝、乳房下、脐部和腹股沟等，为境界清楚的红斑、屑少，湿润，常伴为糜烂、渗出。此病易发作，常伴为毛囊炎、睑缘炎，面部常与痤疮、酒渣鼻螨虫皮炎并发，不仅给生活带来了不便，并且有损健康。
脂溢性皮炎问题困扰着广大患者，脂溢性皮炎与皮脂分泌过剩，饮食生活、细菌感染等多方面因素有关，长时间不治疗，皮脂侵蚀毛发，易滋生细菌感染，导致毛发破坏逐渐引起脱发症状，会致使斑秃或者脱发，因此发现后要及早治疗。这些都是脂溢性皮炎的基本常识。
皮炎在生活中是一种普遍的疾病，只是皮炎分多种类型，不同的种类得病的原因就有所不同，在治疗上也就采取不一样的治疗，自然在饮食上需要注意的事项就稍有不同。
        脂溢性皮炎的饮食治疗的目的是改变饮食习惯，调整消化道功能，保持毛囊皮脂腺口的通畅，利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症。膳食中要注意控制脂肪量，脂肪不宜过多，否则会加重症状，每天供给总膳食脂肪量不可超过50克。可适当给予高蛋白饮食，因为蛋白质有利于保持正常皮肤角化代谢和毛囊正常畅通。应注意少吃甜食，因为含糖较多的饮食可促使脂肪异生后产生更多的脂肪。
值得注意的是要吃富含维生素的食物，特别是维生素a的食物要适量多吃，猪肝、胡萝卜、蛋黄等，以纠正毛囊皮脂角化异常，防止毛囊堵塞。有人研究，缺锌可产生脂溢性皮炎，应在膳食中补充含锌高的食物，如动物肝、瘦肉、禽类、坚果类等，以纠正人体内锌含量相对不足。避免高碘饮食较重要，因为高碘饮食可使毛囊角化或堵塞，要控制海带、紫菜等海产品摄入。
长安乌沙医院医生温馨提示：脂溢性皮炎的患病率相对来说还是较大的，这对患者的影响也较大，除了要积极治疗外，还需要保证充足的睡眠，多补充维生素，对患者的康复还是有帮助的。患者应禁止饮酒，少食辛辣、海鲜、牛羊肉等刺激性及油腻食物，平时要多食蔬菜，多饮一些水，让皮肤保持足够水分。