很多女性工作时间久了，照镜子时会发现脸上没以前光泽，开始出现暗黄色。生活中，有许多女性被皮肤暗沉的问题困扰，这无疑令爱美的女性受到打击。那么，造成女性皮肤暗黄的原因有哪些呢？
       （一）角质层氧化
肌肤的角质层氧化是肤色看起来没有光泽的重要原因，通常令角质层氧化的形成因素，包括有生活中无所不在的电磁波、长期面对着电脑屏幕、抽烟、睡眠不足等等，这些都会导致肌肤产生自由基，带来角质层的老化。 
　   （二）肌肤黑色素沉积过多
皮肤暗沉的一个重要的原因，就是由于黑色素沉积过多，这种暗沉更多见于疏忽防晒的美眉身上。你可以自己观察面部肌肤的肤色是不是比手臂、小腿等皮肤的颜色还要深一些，防晒的工作不到位，会导致肌肤黑色素沉积，而在曝晒之后的皮肤，角质层会受损，使皮肤表面触摸起来粗糙，脸色自然也变得难看。因此，日常做好防晒工作，十分重要。
　   （三）肌肤锁水不足
肌肤缺水、锁水能力不足，会使皮肤变得干燥，当肌肤缺水时，角质层的调节功能就会下降，这时候，会令一些污垢以及电脑屏幕的静电所产生的细微灰尘都沉积在皮肤表面，这是导致肌肤暗沉的重要原因。
　   （四）废旧角质的堆积
皮肤的废旧角质如没有正常的新陈代谢，则会堆积在皮肤表面，废旧角质的堆积会令肌肤触摸起来十分粗糙，这令黑色素难以代谢，这种类型的肌肤暗沉，会伴有毛孔粗大、油脂分泌旺盛等肌肤表现。
　   （五）不注意作息是大忌
　    不可小看了作息与肌肤健康的关系，作息不规律，会造成身体的新陈代谢能力下降，影响到黑色素代谢，也降低了表皮层的修护能力，影响肤质。晚上的睡眠时间是皮肤更新和修复的时间段，新的皮肤细胞会生长、老化的角质细胞会在这个时候排出。如果睡得太晚或者睡眠不足，都会导致皮肤的新陈代谢不顺畅，让肌肤失去了自然透明度。
        在中国，说起食物对美容或治病无疑是令人能接受的方法。以下介绍几种可美容养颜的食物，仅供参考：
        胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
        猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
        牛奶：它是皮肤在晚上喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等。
        大豆：其中含有丰富的。维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
        蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
        柚子：其维化命C及D，能缓解黑色素沉淀，有美白皮肤之效，又 能消滞解酒及消除酒后引起的口臭。
        西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
        海带：它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。
        苹果：苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。
长安乌沙医院医生温馨提示：通过上面介绍，相信广大朋友心里已有了相应了解。对此，朋友们也需要明白，如果身体皮肤出现了健康问题，应及时到专业的医院进行治疗。有皮肤问题，不妨找乌沙医院皮肤科门诊，医生将为患者竭诚服务。平时要重视皮肤保养，苹果对皮肤的作用不可小看，当中所含的丰富果酸成分可使毛孔通畅，减轻面斑，有调润肤色作用。