人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的，身体里积累了过剩的浊物，即中医所说的“阴毒”。阴毒包括水毒、湿毒、脂毒、痰毒、瘀毒和气毒。男性学会排出这些阴毒，才能为体内阳气争取生存的空间。>>>如不明白病情，或想多些了解，请点击此处在线咨询

水毒。阴毒中比较严重的是水毒，一般由肾功能衰弱引起。中年男性应注意，如果早上起来下眼皮、脚踝浮肿，很有可能就是水浊。想要驱除水毒，应及时看医生，检查肾脏和心脏有无疾病，如水毒是因肾功能不好导致，可通过温肾来调动机体的气化能力；如肾脏和心脏都没问题，那说明气血运行不好，需多运动，饮食上可多吃一些除水湿的丝瓜、冬瓜等。

痰毒。有的人早上起来不停吐痰，没完没了，这说明有痰毒了。痰毒一般由饮食而来，或因肺功能不好导致。日常饮食上，萝卜是化痰食物。另外还可多吃些冬瓜、无花果、紫菜、罗汉果等清热化痰之品。>>>如不明白病情，或想多些了解，请点击此处在线咨询

湿毒。湿是水的异常形态，由水转化而来。体内有湿毒的人，一般表现为舌苔白腻、恶心、不想吃饭、大便不成形等。湿毒主要是因脾气虚，不能化湿导致。常吃的食物中，豆类比较养脾，可用各种豆子熬成粥喝；有不错的健脾除湿、升清降浊效果。

脂毒。有脂毒的人一般偏胖、脂肪较多，常喝酒、吃肉、吃油炸食品，对肝脏伤害较大，易得脂肪肝等疾病。想清除脂毒，要降血脂，平时应多吃洋葱等蔬菜。>>>如不明白病情，或想多些了解，请点击此处在线咨询

气毒。气毒是存在肺里面的毒，中医上一般认为“肺主气”，而有气毒的人往往肺肾功能不好，身上气味大，如有口臭、汗臭等。为了防止气毒，可每天早起做深呼吸，即“呼吸吐纳”，把肺中的浊气排出来，保持体内空气新鲜。

瘀毒。瘀毒是指藏在血液里的毒素，大多是从中年开始出现，一般表现为舌下脉络发紫、容易健忘、皮肤干燥、胸闷憋气、脸色暗等。

男性保护器官要注意以下位置：

心脏

男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的好几倍。该病主要是由于过多的脂肪及大量吸烟，饮酒造成，此外，工作紧张，烦恼情绪也是病因之一。

直肠

直肠癌男性明显多于女性。男人一般进食脂肪和蛋白质比女人多，医学研究表明，缺少含充分的纤维素食物时，食用过多的脂肪和蛋白质有可能是发生直肠癌的重要原因。>>>如不明白病情，或想多些了解，请点击此处在线咨询

肝脏

在慢性肝脏病症的患者中，男性一般是女性的3倍。主要原因是饮酒。肝脏每日多数只能分解、转化相关酒精，超过此量会有害肝脏。另外，高脂肪食品对肝脏也较为不利。

胃

男性一般喜欢饮酒、抽烟、喝咖啡，男性习惯在餐桌上狼吞虎咽，而且经常暴饮暴食。然而，当男性们尽情抒发时，他们肚子里的抗议都纷至沓来；胃痛、呕吐等。这多数是不注意饮食而导致。>>>如不明白病情，或想多些了解，请点击此处在线咨询

值得大家注意的是，肝是人体的排毒工厂，想要祛除毒素，就要从根本上保肝养肝，使之能解毒排毒。建议患者要保持乐观情绪，平时适当吃一些新鲜蔬菜。