要用温水洗脸

平时要用温水洗脸，千万不能省事用凉水，否则毛孔受到刺激突然收缩，其油污就不能被及时清除，可能导致粉刺。也不要用太热的水，否则面部皮肤迅速扩张，之后易早生皱纹。>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询

坏情绪易致生病

坏情绪是比强力病菌更可怕的传染源，大多数疾病都是被精神波动激发的，尤其是消化道疾病和皮肤疾病，往往易因为坏情绪而出现暴食、腹泻或皮肤过敏等症状。

不要赖床

如果你体内的生物钟每九十分钟循环一次。如早上自然醒来，就不要再继续赖床，因继续入睡会重新进入一个九十分钟的睡眠循环，所以赖床三十分钟或四十分钟醒来后，反而会变得无精神，甚至会头晕恶心。>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询

服药期间要禁酒

吃药期间要禁酒，哪怕吃的只是简单的感冒药之类的，哪怕喝的只是温和的香槟、红酒。因为酒精不仅会影响药效，还可能将药物的副作用放大数倍，更有可能与药物相互反应生成有害物质。

不要放弃食物脂肪

食物中的脂肪并不会全部转化为身上的脂肪；食物中的脂肪对于人体保持正常的生理活动至关重要，如每天所需的35%的能量来自于脂肪。所以，适当摄入脂肪，反而可产生饱腹感，防止饮食过度。>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询

尽量不把手机放在床边

不要把手机放在床边，准确地说是不要把手机放在头部周围。因为即使是手机待机指示灯微弱的闪烁光也可能阻止大脑进入深睡眠，并且影响大脑褪黑激素的分泌，从而导致睡足了时间，却仍然疲惫不堪。

肌肉不会转化为脂肪

如果停止锻炼，肌肉会变成脂肪吗？>>>若要了解更多相关情况，请点击此处在线咨询

这种情况不会发生，肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。这两者之间是不会相互转化的。当停止运动时，肌肉或许会变得有些松弛，但不会转化成脂肪。反过来，体育锻炼也不会使脂肪转化为肌肉，只会缩小体内脂肪细胞的体积。

适当吃些巧克力对健康有好处

巧克力对男人的心脏健康大有益处，不仅能降低血压还能减少血管阻塞。购买时请购买那种颜色深的巧克力，它有较高的可可含量以及较少的热量。此外，平时保持心境开朗是养生的重要之道。