胆囊结石是较多人易诱发的疾病,患上胆囊结石者需要努力改变下个人生活习惯。身体中,胆囊的作用较大,怎样预防胆囊结石是我们不容忽视的问题,请参考下面相关介绍。
胆囊有浓缩胆汁的功能,随着水分不断被吸收,胆汁变得浓稠,易诱发胆固醇析出,所以胆囊易形成结石。但胆囊结石形成的原因复杂多样,胆管内有胆结石形成,长在胆囊里便是胆囊结石,在胆管里叫胆管结石。
胆囊结石属于胆结石之一,可能影响胆固醇与胆汁酸浓度比例改变和造成胆汁淤滞,使结石形成。这可理解为胆汁淤积或浓缩后,易形成沉淀,时间长了便可能形成不溶解的结石。
素食者适当补充卵磷脂。正常人的胆固醇与胆盐、卵磷脂以相对的比例混合,呈微胶粒状悬浮胆汁中,当这些比例被破坏易形成胆囊结石。有的素食者卵磷脂摄入不足,且素食中过多的纤维素妨碍了胆汁酸的吸收,使胆汁的胆盐浓度下降,应适当补充一些卵磷脂。
平时可保持相对的运动量,避免长时间坐着不起,例如长时间用电脑、长时间看电视都不宜。此外,可配合其它的专业方式能预防胆石症发作。
胆囊结石术后护理参考:
早中晚三餐要固定时间食用。胆汁排泄不规则时,胆囊中的胆汁易凝固成结石。
少吃刺激的辛香料、碳酸饮料、酒精等促进胃液分泌的食品,胃液会刺激胆囊收缩,增加结石的发生。
限制脂肪饮食。胆固醇升高易产生胆结石,限制含丰富动物性脂肪的蛋、奶油、牛油、鱼卵类等食物。
食物纤维一般有减少血液中胆固醇的作用。尽量摄取含丰富纤维的糙米、蔬菜、海藻等。
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