肾结石指的是在身体肾脏上长出石头，疾病发生在肾脏上，假如不注意处理，它就可能时刻影响到身体健康。那么，患上肾结石，早期症状我们需要注意什么？

预防肾结石的饮食参考：

（1）控制饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对肾结石的治疗及并发症的防治，则比较重要。饮食方面多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉类，多吃蔬菜。

（2）多饮白开水。肾结石患者合理补钙，食用富含钙质的食物能够减少肾结石的形成。释合理补钙，尤其是通过饮食补钙：早晨起来一杯水、晚上睡前一杯水、日间要均匀多喝水。假如天气炎热流汗较多时，适当增加喝白开水的饮用量，肾结石患者平时应多吃含钙多的食物，食物性钙不但吸收率高而且结构疏松，不易形成结晶。

（3）多吃黑木耳。黑木耳有化石和排石作用，黑木耳中含有多种矿物质和微量元素，对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱分化溶解，然后排出体外。

可能引起肾结石食物：

（1）食用高蛋白质的食物使肾脏和尿中的草酸、尿酸、钙等成分普遍增高，肾脏假如不能及时排除多余的成分，致使出现肾结石。

（2）脂肪摄取太多是男性肾结石的病因之一，男性摄入过多的肥猪肉等脂肪含量较高的食物，可能造成体内脂肪含量增高，脂肪减少肠道中可结合的钙，出现排泄，这样可能致肾结石产生。

（3）食用过多的葡萄、桔子、菠菜等草酸含量过高的食物易诱发肾结石，草酸是肾结石的主要病因。

（4）动物内脏、花生、豆角、菠菜等食物摄入过多是男性患上肾结石的因素之一，这些食物均含有较多嘌呤成分。

肾结石患者可关注以下食物：

结石患者应避免吃葡萄，桔子，番茄，李子这些含草酸较高的水果，这些水果对于肾结石患者来说，常导致草酸钙沉积，常不利于肾结石康复。需指出的是，糖分过高的水果不宜吃。肾结石患者不妨多吃一些西瓜、梨子等含水量较大的水果，这类水果有利于肾结石患者健康，富含维生素B1和维生素C的水果对溶解肾结石有好处。