一般来说，慢性腹泻是常见的疾病，主要是由于细菌的感染引起。关于慢性腹泻调理，我们应该多了解一些，这些常见的知识能在生活中起到较大帮助。希望患者平时应多加防范，尽量远离慢性腹泻问题。

慢性腹泻调理：

成年人轻度腹泻，可控制饮食，禁食牛奶、肥腻或渣多的食物，给予清淡、易消化的半流质食物，如米粥、碎面汤、菜粥等。

对于肠蠕动过快引发的腹泻，主要是肠道被细菌感染导致腹泻可能引发肠易激综合征、过敏性肠炎，这时饮食上要注意避免敏感食物及产气食品，如奶制品、卷心菜、豆类、含气饮料、洋葱等摄入。

如严重腹泻患者由于体内脱水，可补充水分。例如菜汤、米汤、鸡蛋汤、瘦肉汤等都可补充，面食也可吃。重要的是要易消化，这些流质饮食易于消化吸收，并含有人体所需的大量电解质。

慢性腹泻患者宜吃以下食物：

猪肚：猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。油菜：油菜中含有丰富的钙、铁和维C。

豇豆：豇豆含有丰富的优质蛋白蛋、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

糯米：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品；具有补中益气，健脾养胃，有止虚汗的功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻起到缓解作用。

胡萝卜素也较为丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益，爱美人士不妨多吃一些油菜。油菜还有促血液循环、散血消肿、活血化瘀、解毒消肿、宽肠通便、强身健体等功效。

中老年人更年期骨质疏松、青少年生长发育高峰期缺钙、女性易贫血缺铁等，食用枣类食品会有良好的效果，病后体虚者食用枣类有良好的滋补作用。