生活上，我们得预防腹泻，尤其是慢性腹泻。预防慢性腹泻的方式先要养成良好的生活习惯，平时得注意饮食清洁以及合理的生活。饮食上尽量按时吃饭，少吃刺激性食物。

清淡、流质饮食：平时不禁食者，发病初期给予清淡流质饮食。例如一些蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，以咸为主。早期禁牛奶、蔗糖这些易产气的流质饮食。有的患者对牛奶不适应，服牛奶后常加重腹泻。

急性期禁食：水泻期需暂时禁食，使肠道得以休息。必要时由静脉输液，可防止失水过多。

据病情调整饮食：排便次数减少，症状缓解后改为低脂流质饮食，或低脂少渣、细软易消化的半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条、面片等。

饮食选择：腹泻基本停止后，可供给低脂少渣半流质饮食或软食。少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、烂米饭、瘦肉泥等。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食。

饮食禁忌：禁酒，忌肥肉，坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果，点心及冷饮等。

补充维生素：注意复合维生素B和维生素C补充，如鲜桔汁、果汁、番茄汁、菜汤等。

卫生习惯：养成良好卫生习惯，不食不洁食物。

生活起居：注意保暖，慎起居，护腰腹，避免受寒。

有的病因可能是身体性疾病，例如高血糖疾病、肝硬化、尿毒症等，也有可能是胰、胆方面的疾病。假如诊断不明，治疗便无从下手，较难实施预防，所以做足保健措施不容忽视。