为什么男人的“精子”质量越来越差了?近年来，男人精子质量越来越差，男性不育越来越多。对此，东莞长安乌沙医院泌尿外科医生说，环境的变化和生活习惯的变化是重要原因。

1、烟、酒吸烟一直以来都是影响身体健康的大敌，对生精细胞的影响同样明显。很早就有国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，生精细胞质量的各主要指标都显着降低，畸形率升高。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起男官萎缩和“生命种子”形态改变。酒精对其也有直接的影响。因此，男性一定要避免经常性的过度饮酒。

2、汽车尾气

汽车尾气中含有大量有害物质，如二氧化硫、二氧化碳等。人体长时间接触这些物质，会发生积累性的损害，不但影响健康，还可能增加肿瘤等疾病的发生率。严重的是，汽车尾气中含有的二恶英是极强的环境内分泌干扰物质，可以使男官形态发生改变、“生命种子”数量减少、生精能力降低。

3、食品包装和化妆品

邻苯二甲酸酯能够严重危害男性生精细胞质量，会通过塑料容器包装的食品和水进入人体，如食品罐头内涂层、可回收的牛奶和矿泉水瓶等。为了减少邻苯二甲酸酯对人体的危害，平时要注意好不要用泡沫塑料容器泡方便面，不要用含聚氯乙烯的塑料容器在微波炉中加热食品。正确的做法是把食品放到耐热玻璃器皿或陶瓷器皿中加热。

4、雌激素

雌激素会对男性系统产生明显影响，包括影响雄激素的水平，引发男官组织结构变化，降低有效生精细胞数量，造成男性内分泌紊乱。男性短期服用含有雌激素的药物并不会对系统造成明显影响，但长期接触生活中含有雌激素的物品，则会对健康造成较大危害。

5、微量元素

与男性生育相关的微量元素主要包括锌、硒、铜、钙和镁等。