男性患上弱精症之后，可做一些推拿进行调理。太溪穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双测对称，即是两个。取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，太溪穴对补精子有辅助作用。

　　肾俞穴。肾俞穴是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第二腰椎棘突下，旁开一寸半处，有补益肝肾、填精益髓的作用。取穴时采用正坐，平放足底或仰卧的姿势，肾俞穴对补精子有辅助作用。

　　弱精症患者宜吃以下食物：

　　锌是人体不可少的一种元素，它与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系较密切。男性精液里含有较多锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。

　　男性应经常吃一些海产品，两三个牡蛎便能为一个正常男人提供全天需要的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、黄豆等。

　　精氨酸有促进男子性功能和生精作用。富含精氨酸的食物有冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

　　钙离子能刺激精子成熟，多吃些富含钙的食物对改善男子生殖能力会有良好帮助。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄、海带等。特别是新婚男子，应在婚前便要注意补充，新婚期间更要加强营养，确保自身健康和优生优育。

　　轻微弱精症的表现：

　　早泄、阳痿

　　弱精症患者一般会出现早泄、阳痿，对夫妻房事没有欲望，对患者身体及心理健康造成较大伤害。患弱精症可影响患者性功能，影响患者生育能力，可导致不育发生。

　　生殖器炎症

　　男性患弱精症时常伴随有前列腺炎、附睾炎、精囊炎等生殖器炎症，这类生殖器炎症是导致弱精症的重要原因。患者如发现患有生殖器炎症，要警惕弱精症发生。

　　体虚

　　弱精症患者早期可出现体虚、头晕、身体酸痛、无力等症状。患者身体其他器官功能也会出现异常，损害患者健康。

　　患者脓细胞增多。弱精症患者在进行精浆检查时，多数能够发现精浆中精子有一部分比较难存活，并且在前列腺检查中会发现脓性细胞存在。