对于无精症男性患者,护理上不能忽视。一般来说,人心情紧张或生气都是疾病的根源,这也包括使精子减弱。因此,无精症护理要常保持心情愉快。
治疗抑郁症、疟疾的一些方法可能会影响精子的产生。因此,当需要使用相关治疗方式时,应事先征求医生意见。
激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不能太过于激烈。
假如下身器官常充血,会使阴囊温度升高,造成精子活力降低。因此,无精症患者不应长时间禁欲。
每天吸烟一包以上的男性,精子活力比不吸烟者的精子弱。戒烟后,无精症患者要注意不能焦躁,那样会使睾丸激素下降,造成精子减少。
假如不小心染上疾病,会对精子的数量产生不良影响。如发现下身器官有异常情况,得定期请医生检查。
夜间起来排尿是一种良好的习惯,因为它会对精子的产生有较大好处。
休息时间不要过长,男性朋友可找些或轻或重的事做。不能懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动保持适度。
穿宽大的棉织内裤,这样可使阴囊免受干扰,有利于精子生成。避免洗热水澡。男性一天坐着开车尽量不能过长时间,因睾丸贴着身体时间过长,可能会使温度升高,影响精子生成。
男性朋友应学会清洁自己,养成良好的清洁习惯。每天对包皮、阴囊进行清洗,尽量避免炎症出现。忌以下这些生活习惯,如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿等。无精症患者要保持适当的运动,运动不仅可拥有健康的体力,也是良好的减压方式。压力过大则可能会造成男性无精症发生。
微量元素锌是生精子的因素之一,锌对维持男性身体功能起着比较重要的作用。锌能增强精子的活力。钙会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓,精子顶体蛋白酶的活性降低。
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