对于男性而言,尿道结石是常出现的身体问题,会给男性健康带来较大影响。除了尿道结石会对人体造成危害之外,它还可能会引发严重的并发症,例如尿道梗阻、尿瘘。由此可见,预防尿道结石不能忽略。平时要怎样预防尿道结石呢?请参考下面介绍。
及时小便
平时及时排除尿液中所含的钙,对防治尿路结石来说,简单易行却又不容忽视。
早吃晚饭
一般晚上六点左右进食晚饭比较理想,饭后大约五个小时左右是排尿高峰期,来临时人还未休息,这样可避免尿液潴留于膀胱。
多饮水
喝水可增加尿量。增加相关尿量能使尿道结石的发病率下降。对已患有尿道结症患者来说,每天应保持摄入液体量,而且不能一次性“灌水”,而是时常饮水,这样可保持足够的尿量。
限制钠盐摄入
高钠饮食则可能会增加尿路结石风险,盐中含有钠,因而饮食不宜过咸。
适量摄取钙
正常钙含量的饮食或适当的高钙饮食有利于结石预防。平时可适当食用一些乳制品、豆腐、小鱼等食物。
少喝啤酒
有人认为,啤酒能利尿,可防止尿结石出现。其实,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,他们相互作用,这样能使人体内的尿酸增加,成为尿道结石的一个诱因。
体内代谢紊乱,这样可能会导致高血钙、高尿钙以及形成结石的晶体增加。甲状旁腺机能亢进的患者血钙增高,血磷降低,尿钙增高,这样比较易形成结石;痛风患者,嘌呤代谢紊乱,血中尿酸增高,尿酸排泄增加,尿酸盐易沉淀形成结石;特发性高尿钙的患者,因尿钙增加一样易形成结石。
营养因素。通常在尿道结石多发地区,小儿结石与停止哺乳有密切关系。停止哺乳后,食物中的蛋白质和维生素A较母乳中少。小儿消化吸收功能较差,不能补充足够营养,使人易患上膀胱结石。所以,日常饮食不可忽视。
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