预防前列腺痛

       由于前列腺痛的致病因素未明了，而且也因症状不典型，在诊断上易造成误诊，所以在用药的诊治上，一样有不令人满意之处。积极预防是减少前列腺痛的复发关键。

      预防前列腺痛，应从生活方式着手

       要有良好的生活规律，根据自身情况，适当进行体育锻炼，这样不但能增强体质，提高机体免疫功能，还可转移前列腺痛患者的注意力，减少对疾病的关注及纠正过度自慰等不良习惯。培养广泛爱好，调整自己的精神和情绪，正确对待疾病，建立战胜疾病的信心，防止过度紧张。然后要养成良好的个人卫生习惯，避免憋尿，多喝水，多摄入含纤维素丰富的食物，预防便秘。

       进行盆底部肌肉锻炼，如缩肛练习等，这样不但有助于缓解前列腺疼痛，也有利于预防前列腺痛。生活中要适当节制性生活，做到有规律的性生活，避免久骑、久坐等，远离诱发前列腺痛等因素。需强调的是，即便是患上前列腺痛也不要心慌，要积极配合诊治，遵守医嘱，坚持正确用药。一般来说，前列腺痛的预防是一个综合过程，要坚持下去，日常很多措施对于身体来说都非常有利，只有运用得当，就能发挥出效果，为预防前列腺痛打下良好的基础。

      到医院做筛检

       健康医生建议，男性到了五十岁，应每年到医院做直肠检查和前列腺抗原的检查。假如患有前列腺癌的家族史，则要从四十岁开始做相关检查。

      小心补品

       较多人说补品可提升性生活质量，然而一些补品却经常跟前列腺肥大和肿瘤有关，这一点较少被提及。假如已为前列腺问题所苦，那么，请远离相关补品。

      婚姻生活要规律

       短时间内婚姻生活频繁者，发生前列腺痛的比率就高。相反，节制婚姻生活，使前列腺分泌大量囤积，时间长了可能使前列腺过度扩张与充血，一样会引发炎症。此外，体外排精、婚姻生活中断等，都可能使前列腺产生充血肿胀。

      阳光下运动

       生活压力会增加患上前列腺痛的机会，当生活压力减缓时，前列腺病症可获得舒缓，所以尽量保持放松状态。找个适当的时间，一起到户外做运动，适度进行体育活动有助于增强机体抵抗力，并可改善前列腺局部血液循环。