冬天到了，男性应给前列腺做好保暖工作，不要让前列腺受到外来冷空气的侵袭，这样有可能会使前列腺疾病加重。生活上，有一些男性不注意自己的生活方式，易导致相关疾病出现，例如前例腺增生。较多男性患上前列腺增生之后，还可能出现前列腺痛的现象。那么，前列腺增生患者应注意什么护理方法？请看以下介绍。>>>>诊治前列腺增生哪里专业？请点击免费咨询

      常放松

       心理因素可能会增加前列腺病变发生的机会。当生活和心理压力减轻时，前列腺症状可获得缓解，因而平时应尽量保持放松状态。良好的心理状态和充足的休息，有助于前列腺养护。

      多饮水 >>>>看前列腺增生，请关注乌沙泌尿外科，网上咨询、预约，既方便又快捷

       浓度高的尿液会对前列腺产生刺激，长期不良的刺激可诱发前列腺病变。白天应多饮水，夜间也应适量喝水，多饮水不仅可稀释血液，还可多排尿，以发挥排尿对尿路的机械冲洗作用，有效稀释尿液的浓度，减轻不良刺激对前列腺的影响。

      注意清洁

       男性的阴囊皮肤褶皱多，伸缩性较大，分泌汗液较多，加上下身通风性差，易藏污纳垢，易致前列腺相关的器官处在不良的局部环境中。类似前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等病症的发病率随即会增加。因此，坚持清洗下身是预防疾病和保护前列腺的重要环节。

      多温浴 >>>>对前列腺增生如有疑问，请点击这里，及时免费咨询

       温水沐浴可舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓 不适症状，每天用温水坐浴大约2次，并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可收到良好的前列腺保护效果。

      少摩擦

       摩擦可使前列腺处于紧张和充血状态，会阴部长时间大力度摩擦，比如骑自行车或摩托车、穿紧身内裤、低腰牛仔裤等的长期刺激不仅让人感到明显不适，还会损伤前列腺。所以，为了防止局部有害磨擦，舒缓会阴部受到的压力，促进血液回流，长距离骑自行车或摩托车应注意中间多休息，低腰牛仔裤可与其他款式的裤子交替穿着，喜欢穿紧身内裤的应改变这个习惯。

      防受寒

       寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引起逆流。冬天要及时增加凳子、沙发坐垫，野外、室外活动不要久坐在凉石头上，气候寒冷时应做好保暖措施。
 

      保持清洁

       男性下身部位通风差，易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样可诱发前列腺炎、前列腺增生、性功能下降等。坚持清洗下身，这是护理前列腺增生症的重要环节。

      阳光下做运动

       生活压力会增加前列腺患病肿大的几率，当生活压力减缓时，前列腺症状会获得舒缓，因此前列腺增生的日常护理要尽量保持放松状态。每天可适当做些户外运动，这样可有助于增强机体抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。

      前列腺增生患者的自我按摩：

       患者仰卧位，叠掌揉或扣脐揉小腹，多指拨揉腹直肌，掌根紧贴耻骨上缘左右轻轻揉拨，双拇指从中线向两侧滑按耻骨上缘，双拇指叠按揉拨曲骨穴约十分钟左右。

       患者俯卧位，术者以分推或直推法分别于患者督脉及足太阳膀胱经走行路线，大约五分钟后，以掌根、肘或拇指交替分别按揉相关经脉的穴位。以肾俞、膀胱俞、命门等穴为主。

       压放气冲穴，双拇指由轻到重持续用力，患者感觉小腹部有温热感时，双拇指际放开，患者感觉自上向下至足底有热流感为佳。

       前列腺增生患者要注意这些疾病的存在。应注意调理事项，重视个人卫生，在发生疾病后，不能忽视其伤害，注意合理进行调理，积极做到保健，这样才能远离疾病折磨，避免疼痛。