男性朋友应知道，前列腺增生症又称为前列腺肥大，它是中老年男性常见的良性疾病。夜尿次数增多是早期信号。例如原来不起夜的人，出现夜间排尿增多，就意味着出现了早期梗阻，当起夜次数从比前段时间更多时，说明病情有可能加重了。

       除了夜尿多，尿频、尿急等膀胱刺激症状外，有的患者还可能出现梗阻性症状。前列腺处在膀胱出口的特殊位置，一旦增生，便会压迫尿道，使尿液排出受阻，表现为排尿踌躇无力、排尿时间延长、尿线细、排尿滴沥不尽等。随着病情发展，还可能出现排尿中断，甚至尿潴留等。

      易患前列腺增生的群体：

     （1）久坐的人。对于久坐办公室不动，长期骑车、骑马等，都可能致前列腺局部的血液循环不良。

     （2）炎症久不治疗的患者，前列腺炎、膀胱炎、精阜炎等男性泌尿系统长期下去，慢性炎症会使前列腺组织充血而增生。

     （3）长期酗酒、嗜食辛辣的患者。酒精引起前列腺组织充血，辛辣食物会对前列腺组织造成较大刺激，假如长期过量饮酒、嗜食辛辣，则易引发此病。

     （4）肥胖者。肥胖与前列腺体积呈正相关。脂肪、全脂奶、红肉等摄入太多均有可能增加前列腺增生症和前列腺手术风险。

       早期前列腺增生症患者假如能积极进行日常保健，合理调整生活习惯，可有效改善临床症状。

     1、莫坐冰凉椅。中老年人外出时少坐冰凉的长椅、石凳、健身器械或台阶。平时可准备一个松软、暖和的坐垫，随身携带使用，保护局部不受寒冷刺激。

     2、避免过度性生活。适当的性生活有利于前列腺增生患者的康复。但假如性过度，反而可能加重。另外，过性生活时，不可突然中断性交，这样就可能给前列腺带来影响。

     3、避免久坐。久坐可造成患者阴部充血，加重其病情和排尿困难症状。日常坐着时要有意识地将重心移向左臀部或右臀部。

     4、少吃刺激性食物。患者应避免饮酒，不吃或少吃辛辣食物，避免造成前列腺及膀胱颈充血水肿，加重排尿困难，或引起尿潴留。

     5、多喝水。多喝水可使尿量增加，稀释尿液，促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染，但为了防止夜尿多，睡前应尽量少喝。

     6、不可憋尿。应做到有尿就排，有的男性在天冷时，懒得去厕所，或在打牌、打麻将时总想先憋一会儿，结果时间一长，再想尿就尿不出来了。这是因憋尿影响了前列腺、膀胱颈部的血液循环，加重了局部水肿，这就可能导致排尿障碍。

       对于前列腺增生患者来说，我们要结合年龄、是否对身体造成影响等多方面因素来综合看待，不能简单地认为前列腺体积大就是前列腺增生，男性应去专业医院进行前列腺增生症筛查，及时发现和做规范治疗。