早期怀孕妇女可以骑自行车上下班,它比挤公共汽车好处多,因为骑车不但能使孕妇得到锻炼,还能避免因乘公共汽车遭受碰撞、挤压而发生的意外。但是,孕妇骑车也要注意:
1.孕期妇女要调节车座的高度和坡度,以座位舒适为宜,座垫套应选用海绵座套,以缓冲车座对会阴部的压力。
2.孕妇不宜长途骑车,骑车速度不要过快,要防止因下肢劳累,盆腔过度充血而影响胎儿的发育。
3.孕妇好骑女式斜梁车,这样上下车比较方便,也可避免遇紧急情况而下不来车造成的骑跨伤或跌伤。
4.在妊娠后期,孕妇由于体形、体重变化很大,活动不方便,自控能力降低,为预防羊水早破或早产 ,孕妇就不宜再骑自行车,好乘车或步行上下班。
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