痛经常在少女身上出现，让较多年轻女性感觉到郁闷，加上女性对这方面了解较少，较多年轻女性不知出现痛经要注意什么措施。不及时处理的情况下，会导致患者疾病越来越严重。有痛经出现的年轻女性要注意，做好防治措施，这样可能会减少经期方面的疼痛，有助于恢复身体健康。

　　注意情绪：因有痛经症状，较多女性都会对月经期产生担忧，这样不利于缓解痛经，建议患者要注意消除对月经的紧张心理，保持心情愉快，这比较重要。

　　适当锻炼：适当的锻炼对于痛经女性来说，能促进子宫内膜脱落，有利于经期保健。运动还可减轻心理压力，缓解子宫痉挛的程度，有利于缓解痛经。

　　注意身体加热：痛经发作可通过喝热水、保暖、应用加热垫和热水袋，连续低度加热下腹部，进而减轻疼痛。建议女性在月经来潮前几天，每天用热水泡脚，在预防痛经方面起到良好作用。

　　年轻女子要留意引起痛经的因素：

　　盆腔炎：

　　患有盆腔炎的女性可能会引起痛经。由于盆腔炎是妇科疾病中关联到女性内生殖器和周围组织，还危及到盆腔腹膜，这会引起痛经。这类部位发生炎症后如不及时进行治疗，便可能会使女性常感觉到疲惫，引起痛经症状。

　　子宫内膜异位症：

　　如女性患有子宫性内膜异位症，可能会发生继发性痛经。这种痛经在女性经期前加重，如果不及时进行治疗，痛经的症状会一直延续，疼痛时间会变得较长。

　　慢性宫颈炎。患有慢性宫颈炎的女性表现有白带增多，当炎症开始蔓延到骶韧带向盆腔时，便可能会致使女性发生痛经，表现为腰骶部疼痛、盆腔部下坠痛等，疼痛一般出现在女性经期、排便或房事时加剧。淋球菌之类的病菌会导致宫颈炎发生，常导致宫颈管闭锁或狭窄，引起经血逆流，致女性发生痛经。所以，女性不能忽视痛经问题，经期异常，要及时做检查治疗。