孕妇顺产前，可进行适度的运动，这样有利于身体健康，还可以为分娩时备好体力，必要时不妨做一下比较轻松的运动，或每天坚持到室外走一走，呼吸下新鲜空气。

　　控制好体重

　　孕后期，这是孕妇体重易增加的时候，此时建议孕妇要控制好体重，少摄入脂肪，做好饮食计划，平常要吃一些营养不易发胖的食物，为顺产做好准备。

　　保持好心情

　　怀孕期间，孕妈妈要注意保持心情愉快，不要陷入抑郁不安的症状，日常可多学习和了解分娩的知识，做好分娩的心理准备，并且坚定信心。

　　顺产的优点：

　　顺产的女性，等孩子生出后，饮食、生活便较快会恢复正常，较多三日便可出院。剖宫产手术后，产妇在起初三天里不得不躺在床上，术后六小时至八小时不能进食，疼痛持续时间较长。

　　顺产有利于产妇产后恶露的排泄引流，子宫恢复得较快。剖宫产创伤大，手术切口较长，伤口愈合、拆线时间都较迟，增加子宫内膜异位症。

　　顺产分娩风险小

　　顺产风险小，剖宫产过程中可能有麻醉意外，从长远方面来说，剖腹手术的女性易致肠粘连这类合并症，再怀孕风险便较大，有的疤痕体质较严重的女性，手术疤痕会影响到体容及健康。

　　顺产易下奶

　　分娩时腹部的阵痛使产妇的垂体会分泌一种叫催产素的激素，这种激素不仅会促进产程的进展，还会促进母亲产后乳汁的分泌，由于顺产恢复较快，易早下奶。

　　顺产的宝宝免疫力强。自然分娩宝宝在经产道时随着吞咽动作吸收附着在妈妈产道的正常细菌，让她们较快有正常菌群，我国适龄女性产道有二十多种微生物，对宝宝免疫系统发育比较重要。

　　如果产道、胎儿正常，临产后宫缩也协调有力，即可选择顺利分娩。此外，想要顺产的女性要注意做好孕期保健，注意适当的营养和体重增加，合理安排工作和休息。

　　产程中的宫缩痛会影响产妇的情绪、饮食、大小便，甚至影响产程。当宫口开全进入第二产程，便进入分娩的重要时刻。运用胸式呼吸、正确用力，则会事半功倍，使胎儿顺利娩出。胎儿娩出后五分钟至半个小时，胎盘会自动剥离、娩出。