很多人都做过体检，抽血前的晚上，保持平时的生活习惯，正常饮食，饭菜宜清淡，不要喝酒，饭后不喝咖啡、浓茶。等到早晨起床之后，不吃早餐，少喝或不喝水，不做早锻炼运动，平静地去医院等候采血。

人体如果紧张、情绪激动便可能会影响神经—内分泌功能，使血清非酯化脂肪酸、乳酸、血糖等升高。体检前要控制情绪，化验前保持心绪稳定，不要来回走动、吃冷饮或吸烟等。

运动会引起血液、体液成分的改变，即使是轻度的活动也会引起生理性血糖升高，内分泌激素水平含量改变，会影响结果。所以，体检前两天不要做剧烈运动， 一个小时前不宜进行散步这类轻度活动。

忌油腻饮食

饮食是影响血脂的主要因素，查血脂要求空腹12小时后进行。一般晚餐后，除饮水外，不要进食其他食物。此外，为保持体检结果的准确，受检者须在受检前三天之内少吃或不吃高脂食物，不要饮酒。

尿液标本

留取尿液时应采用医院提供的清洁容器，并在留尿后三十分钟内检查。体检者应在医院内留尿，防止尿液时间过长或用不清洁的容器，使尿液中的一些化学成分或有破坏成分形成，如葡萄糖分解、红细胞溶解，影响尿液检查结果。

同时留取的尿液应在膀胱内停留四小时以上的尿液。所以，留尿前不要过多饮水，避免稀释尿液，影响细胞数量。成年女性留取尿液时，应避开月经期，防止下身分泌物混入而影响结果判断。

血液标本

抽取静脉血之前，为准确地测定血脂成分和血清中的酶类，患者应禁食禁水十二至十四小时，避免进食对血脂浓度造成影响，特别是对甘油三酯的影响。过多饮水会对血液造成稀释，影响血液中的细胞数量；饮用饮料或进食，会改变血液中的血糖浓度。有的由于血沉及红细胞测定受女性月经期影响，所以，体检时要避开月经期。

粪便标本。粪便标本应在三十分钟内送检，不可混入尿液，标本盒应洁净干燥。假如大便有黏液或血液，需要多注意选取黏液及血液部分，提供准确的信息给医生。同时在粪便检查的前三天，不进食含血的食物，防止结果不准确。