女性做完人流后要吃什么对身体好？-东莞长安乌沙医院

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你在烦恼这些吗？

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　女性做完人流后要吃什么对身体好？长安乌沙医院妇科医生说，无痛人流手术后女性身体较虚弱，应加强营养补充，饮食方面上也很重要，对于以后的恢复是非常关键的。

那么，人流后要吃什么好？

1、补充维生素。

人流手术后，女性身体较虚弱，常易出汗，而汗液中会排出大量的水溶性维生素，尤其是维生素c和维生素b，所以一定要多吃新鲜的水果蔬菜，既能保证机体维生素的供给，又可预防便秘。另外，还应注意多补充水分，可少量多次的饮水。

2、补充蛋白质。

蛋白质是抗体的重要组成成分，女性人流术后应注意多补充蛋白质，以增强机体抵抗力，如多吃鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类、豆制品等。女性在人流术后半个月之内，蛋白质的补充应保证每公斤体重供给1.5克-2克。

3、忌食刺激性或寒性食物。

人流手术后，女性应注意忌食各种刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜等，且要避免酒精刺激，以防止此类饮食会刺激官充血，引发月经量增加等，对身体的康复造成不良影响。另外，寒性食物也是人流术后应忌食的一类事物，如螃蟹、田螺、河蚌等。

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