生活中，慢性胃炎比较常见，治疗时间会较长，饮食上的调理不能轻视，多吃点养胃的食物能促进胃炎患者身体恢复。对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这时可适当多喝点牛奶。牛奶不仅有养胃的功效，还能缓解胃痛，这是因牛奶中含有比较多的蛋白质，能中和胃酸而使胃痛缓解。
慢性胃炎患者要注意以下养胃的食物：
菠菜
胃炎患者宜吃菠菜，这是不错的选择，它具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的作用。且菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化作用，这是由于菠菜中含有比较多的纤维素，它能帮助肠道蠕动，有利于排便。吃菠菜时要注意的问题是，菠菜中含有比较多草酸，如过量食用的话，可能会影响人体对钙的吸收。吃菠菜时要注意避免与豆腐、紫菜这类高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
红茶
红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性随之减小。此外，这些茶多酚的氧化产物还能促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能养胃。
烤馒头
烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层，这层物质通常能中和胃酸、抑制胃酸分泌，起到保护胃黏膜的作用。较多情况下适合慢性浅表性胃炎患者，对大部分胃肠不好者一样适用。
南瓜
南瓜味甘性温，入脾、胃经，有补中益气、消炎杀菌、止痛的效果。它含有丰富的果胶，食用后可将肠道内的细菌和有毒物质吸附起来，包括重金属，并将其排出体外，起到排毒的作用。同时，果胶还能保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥，可以滋养肠胃。
此外，慢性胃炎患者可适当吃点面条。面食确有健脾养胃的功效，对脾胃虚弱者有保健作用。面食因易消化，吃的时候胃酸会分泌得少，胃不会感觉到疲劳。因面经过发酵，滞气之性会减轻，更有助于人体消化。面条虽没经过发酵，但由于被细切水煮，不但不滞肠胃，还有养胃气的功能。面条里有碱，面汤也较有营养。
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