胃痛患者日常应注意做到合理搭配，营养均衡，摄入食物应以易消化、富含热量和蛋白质的东西为主。如鸡蛋、面条、馒头、粥等。饮食要注意清淡，以温、软、淡、素等食物为主，避免摄入过甜、冷、热、硬等刺激性食物，避免加重病情。

茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温，通常可帮助胃部消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛起到良好疗效。因此，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，这样能让人情绪稳定、心情舒畅。

粥类

有胃病、胃痛者，或感到胃不舒服，可用喝粥的方式进行护胃。熬粥的温度要超过60℃，这温度会产生糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后易消化，适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有比较多的水分，能有效润滑肠道，荡涤肠胃中的有害物质，并顺利把它们带出体外。

粥的种类比较多，如莲子粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、南瓜粥等。其中以南瓜粥以及八宝粥有养胃以及缓解胃痛作用。其中八宝粥内含有花生、杏仁、白糖等食物，因此不仅营养丰富，且热量也较高，常适量食用对胃起到良好的保护作用。

苏打饼干。当胃痛发作时可适当吃点苏打饼干，这类食物属于碱性，可中和引起胃痛的胃酸。苏打水、苏打饼干PH值为碱性，属于弱碱性食物，确实能中和胃酸。假如患者已被确诊为胃病，反酸、胃痛时可吃一点暂时缓解不适，但不能治疗胃病。

汤水类食物不包括粥类食物，这类食物同样有养胃以及缓解胃痛的作用，汤水是由各种食材熬制而成。相信较多人先想到的会是肉汤。想养胃的话，平时生活中要少喝肉汤，避免刺激胃黏膜导致出现胃酸、烧心这类症状出现。想真正起到养胃的功效，平时生活中应多喝菜汤，能缓解胃部不适。

患有胃病的人平时生活中应适量吃点主食，如米饭、馒头，这些食物都有良好的养胃功效。特别是一些有胃痛的患者，不妨适量多吃点馒头，它具有比较好的缓解胃痛以及治疗胃病的作用。而大米则应适量少吃，因在大米中含有较多酸性物质，过量食用会损害胃黏膜健康。