虾富含很多无机盐，我们通常所说的矿物质，铁呀，磷呀等含量相当丰富，适当吃虾可改善男性体质。男性身体素质获得改善，性功能自然保持正常水平。丰富的矿物质能提高我们的免疫力，对于男性来说，吃虾还能提高其功能，对身体早衰有良好的抑制功效。
 

      安神聚神

       虾含有类似镇静剂的物质，这种物质能平缓我们紧绷的神经，对医治神经衰弱，神经敏感有良好效果。经常失眠或多梦，抑郁的男性朋友，不妨做点虾来改善下脑子。虾里面还含有三种脂肪酸，这三种脂肪酸能滋养神经，让人体精神高度保持集中，补脑时，也能集中精神应对生活。

      氨基酸及微量元素

       虾含有丰富的氨基酸，经常食用虾，对脑部细胞的发育和滋养有良好效果。而且吃虾还能帮助男性身体进行血液循环。虾富含许多微量元素，碘和硒含量尤其丰富，碘可预防大脖子病发生，还能促进身体发育。

       男性吃虾有明显的补肾作用，但阴虚阳亢的人群不适合多吃。男性朋友吃虾补肾的同时，要根据自己的身体状况来把握好量，不能过量补充。一般情况是，男性吃虾有良好的补肾作用，学会以上那些美味的虾肴之后，也不是所有的食物都可和虾吃，食物搭配不当则会对身体形成影响。

      海鲜忌和水果混着吃

       海鲜中含有较高的蛋白质、钙、磷等营养素，假如同含鞣酸量较高的食物一起吃，不仅降低海鲜的营养成分，而且使海鲜中的钙类与鞣酸结合，生成不易消化的物质，致呕吐、头晕、恶心、腹痛等症状。因此，茶叶、柿子、葡萄、山楂等含鞣酸较多的水果忌与海鲜同食。

      食用虾、蟹时不能服用大量维生素C

       因虾、蟹等甲壳类海鲜中含有高浓度五价砷化合物，本身对人体无害，但假如同时服用大量维生素C时，五价砷会被还原成三价砷，也就是三氧化二砷，则可能致急性砷中毒，严重影响健康。

       饮食中，男性切忌一次吃下大量虾子。加上调味，例如柠檬顶多用一个，所以维生素C的含量不可能太多。在烹调过程中，维生素C可能已被破坏。

       虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、恶心、腹痛、腹泻等症状。建议海鲜与相关水果同吃，至少应间隔约两小时左右。