许多人对道德是非常看重的，认为正人君子就该堂堂正正的做人，而手淫却是一种可耻的事情，不能接受自己的这种情况，却又戒不掉手淫，其实，手淫与道德并不抵触，人们的一种错误的认识造成的，人们一定要摆正手淫的态度。

手淫是指用手刺激官以达到性满足的一种性行为。历来医学界和心理学界认为适当的手淫可以缓解性压力，是无害的。可问题是怎样一个程度是适当的呢?实际上有两个标准，一个是生理的，一个是心理的。生理的容易确定，即，以不影响第二天的生活和工作为度。心理的标准则很难确定，其中常见的一种就是手淫与道德的冲突。

一个人在青春期的时候有着很强的道德感。“性”在这个时候一般被认为是不洁的，应该被压抑的，被排斥的，被批判的。如果这个时候他有了手淫的习惯，那他自己就成了自己批判的对象。认为自己是不洁，有罪的，甚至是肮脏的。这就给自尊造成了很大的打击，甚至出现低自尊的倾向，这必然会影响到他的人际交往，尤其是异性交往。无法与异性正常的交往使性压力无法在正常的渠道排解，反过来必然使手淫更加的频繁。而频繁的手淫带来的痛苦和内心强烈的负罪感又会聚集更加强大的心理能量与手淫搏斗，但结果往往是“心理的我”一次次败给“生理的我”，这就形成了另一个心理危害，控制感的下降。

社会心理学家认为，人有控制和被控制的心理需求。在控制与被控制中体验到安全感。控制感包括控制他人和控制自己。随着手淫次数的增加，长时间的心理失败，很可能造成心理的无力感：我是不可信，我控制不了我自己。这样的信念一旦形成就不会局限在性心理方面，它会影响到心理结构的其他方面。有手淫负罪感的人士，逐渐使一个人形成不自信、不安全的感觉。

手淫对于男女来说都是很常见的，不需要因为手淫而感觉道德上犯了罪，进而背负沉重的心理压力，但要注意过度手淫是不可取的，要改正。