现代人由于工作和生活压力过大，大多数因饮食不规律等，引起胃疼、胃酸、胃胀等问题。中医上，缓解胃病可进行适当按摩，胃部经常不舒服的朋友不妨试一下，请参考以下介绍。

中脘穴 

胃的中部，肚脐上4寸处，占据胃的主体部分，主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果，而且还可提高机体免疫能力。

上脘穴

上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，这是食物进入胃的通道。按压上脘穴，人们多数是吃得太快、吃得过饱或其他原因而导致反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有良好疗效。

内关穴 

内关穴是诊治胃肠疾病的主要穴位之一，按揉此穴对治疗胃痛、恶心、呕吐等症状都有不错的疗效。

大陵穴

大陵穴在五行中属土，对应脾胃，可看成是心包经上经典的“健胃”之处，按揉此穴可降胃火、祛心火、提升胃动力。脾胃不和、消化不良者可通过此穴位做调理。

下脘穴 

在胃的底下，肚脐上2寸，胃和小肠的连接处，对应人体小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，掌握着食物消化吸收大权，对于食物在胃里下不去引起的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、肠炎等都有良好的缓解作用。

知识延伸：按穴位缓解疲劳参考：

丝竹空穴  

位于眉梢凹陷处。轻指压此穴，能够有效治疗目赤肿痛、眼睑闰动等症状。

太阳穴

鬓角前，眉梢后的凹陷处就是太阳穴。按摩太阳穴不仅能解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑，还能有效帮助注意力集中。按摩太阳穴时用手掌，将手掌搓热，贴于太阳穴，稍用力即可。

印堂穴 

位于两眉连线的中点。按摩此穴可起到安神定惊、醒脑开窍、疏风止痛、通经活络的功效。按摩时将中指放在印堂穴上，用较强的力点按摩即可。