通常情况下,额头是一个人精气元神聚集的地方。从中医角度来看,一个健康的人,额头看起来红润有光泽。相反,假如额头出现青色、白色、黑色、黄色等颜色,多数与五脏生病有较大关系。
脸色发白多半是气血虚弱
脸色发白主要是与人体内气血虚弱有关。自身气血虚弱的人一般没足够的血液供给脸部,脸色看起来自然是白色。
肾脏问题——脸色发黑
从中医角度看,黑色对应五脏中的肾脏,若脸色表现为发黑又暗淡的话,多半是人体肾脏功能受损所致。比如说有肾虚问题者,往往看起来脸色是黑的,这样主要是因肾脏的主水功能紊乱,无法正常代谢水分而引起。
湿气多——脸色发黄
中医认为,体内湿邪过多时,人体无法正常代谢水湿,进而造成脸色发黄。此外,造成脸色发黄还有一个原因是脾脏虚弱无法吸收营养物质,使脸部得不到作古的营养滋润而引起。
气滞血瘀——脸色发青
人体肝脏是存储血液的器官,这时还调节血量功能。假如肝脏受损,没足够的血量供给到面部,进而造成脸色发青。
调理出好脸色参考:
不挑食。挑食的人意味着无法摄入足够的营养,身体每日需要的营养比较多,这些营养分散在不同的食物中。若想身体摄入足够的营养物质,便要做到不挑食,蔬菜、肉类、蛋制品等都要适当补充,饭后可来一些水果,使身体有充足的营养。
多锻炼。坚持锻炼是增强体质的良好途径,健康又实在。生活中有锻炼习惯者,脸色看起来一般比较红润,体质好,气血足,有足够的气血营养供给到脸部。长时间坐着的上班族,需花时间去锻炼,才能活络气血,拥有健康的脸色。建议上班时,早点起床,搭上车之后早几站下车,然后走路到公司;傍晚下班吃完饭后,不要急着追剧,换上运动装,去小区附近的公园跑步或散步。
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