如果便秘较长一段时间，不但可能让直肠受累，还可能会使盆腔肌肉遭受不良刺激，让阴深横饥尿道、阴道括约肌可能会处于痉挛状态。假如长期这样下去，则可能对供血造成不足及过度松弛，引起女性房事疼痛、阴道痉挛、房事冷淡等。

当进行房事生活时，女性的耻骨尾骨肌引起兴奋、阴道收缩。但假如女性产生慢性便秘，耻骨尾骨肌则可能会处于异常紧张状态，时间久了，阴道的敏感性会下降，这样便可能引发性冷淡。

日常引起便秘参考：

不及时排便

一般来说，一周排便次数少于3次，那就要引起注意了。如每天都需要排便，每次要用较大劲儿，排便时间过长，便后仍有残便感或不畅快，则可能是便秘。不要认为非得一天一次，抛弃一些不必要的强迫观念，尤其是注重身材的年轻女孩，易被一些错误的观念误导，比如吃多少则就要排多少。其实，保持良好的心情，顺其自然即可。

常拿书或报纸上厕所

去厕所时拿本书或报纸，这是一个不好的习惯。大便不畅时，坐在马桶上，看着书、报纸，似乎没什么问题。但假如10分钟之后，还坐在马桶上，就可能会给肛门造成压迫，肛门的健康可能会被破坏了。通常来说，三分钟以内是较好的排便时间。超过这个时间，如再用力，易患上痔疮。

常穿束腰腰带或塑身衣

紧身衣可能会抑制调节排便活动的副交感神经，减少大肠内分泌消化液，而在小肠中，将食物分解向前推的力量变。结果是食物残渣经过大肠的时候，比正常时要费力。因此，便秘严重的女性，尽量不要穿紧身衣。

忍着排便

经常忍着不排便，就可能会酿成便秘。一次又一次忍着排便中，可能会使大肠对发出的便意信号反应越来越迟钝，逐渐就没了便意。有的甚至没有欲望去排便。因此，如感到便意，就应马上去解决，不要强忍着。

平时少喝水

如果身体缺水，大便中的水分会被大肠吸收，造成大便变得干燥。硬结的大便难顺利通过直肠和肛门，造成排便困扰，也给肛门带来影响。这样下去则可能会引起肛裂等不良症状。