预防青春期功血，如何防患于未然？-东莞长安乌沙医院

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预防青春期功血，如何防患于未然？青春期少女要了解有关青春期卫生知识，及青春期正常生长发育过程。目前常见的青春期功血也是女性必须了解的疾病，那么，预防青春期功血，如何防患于未然呢？下面长安乌沙医院妇科医生将教你如何做到防患于未然的方法，希望对女性朋友有帮助。

预防青春期功血，如何防患于未然？医生介绍：预防青春期功血的有效措施主要有以下几点：

1、青春期女性生活要有规律，做到有张有弛，避免过度劳累。防止因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，引起青春期功血。

2、注意外阴清洁，勤换内裤及月经垫等月经用品，千万不能因有出血而不清洗外阴，相反，行经期一定要每日清洗以去除血污。可用一些外阴清洁剂，也可用温开水清洗，但应避免盆裕。

3、加强膳食调节，增加富含蛋白质、铁与维生素的食物，如肉、蛋、奶与新鲜蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善机体代谢，增强体质；又有利于增强血红蛋白含量，减轻贫血程度。

4、注意情绪调节，避免过度紧张与精神刺激。情绪波动或精神刺激又是青春期功血的重要诱发要素之一。要释放不良情绪，保持相对稳定的精神心理状态，避免情绪上的大起大落。

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