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冠心病患者日常要关注哪些

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冠心病是现代社会中经常出现的问题,发作跟动脉血管硬化有关。所以,动脉血管发生异常,有可能会致使动脉无法正常供应血液给心脏,可能引发冠心病。而患上冠心病之后,患者应注意控制体重,保持健康的饮食习惯,日常饮食应注意下面几点:

饮食清淡:冠心病患者饮食中,应以清淡为主,尤其是应注意少油、少盐。食盐中的钠具有增高血压、加重心脏负担、引起水肿的作用。有的冠心病患者每天食盐的消耗量应限制。盐腌、盐渍加工的食物及酱油中含有大量的食盐,尽量少吃。冠心病患者烹调时应选择植物油,摄入量要做相关控制。

吃降脂蔬菜:平时可选择能降脂的蔬菜。如芹菜、红萝卜、白萝卜、苦瓜、花生米、大蒜、香菇等。在炒菜方面应选择油类,如血脂偏高者,可用植物油、菜油、花生油等;血脂不高者,不妨选用猪油或猪肉等来炒菜,有利于身体恢复。

营养均衡:冠心病患者应注意膳食搭配合理,不偏食和厌食。膳食中热量和各种营养素要满足人体生理和劳动的需要,即膳食中得含有脂肪、糖类、维生素、无机盐及微量元素、水和膳食纤维等人体需要的营养素,而且还得保持营养之间的数量平衡。

对于冠心病患者来说,饮食方面应注意相关几点。生活中,得尽量戒烟戒酒,饮茶和咖啡也要适量,不能长时间坐着不动,得经常锻炼身体,保持良好的情绪和乐观的生活态度。

一般来说,冠心病是没管好嘴,吃出来的。每天进食过多富含胆固醇的食物,例如肥肉、动物内脏、蛋黄等,这是促发冠心病较大的隐患因素。因此,患心梗后的患者应远离这些高胆固醇食物,提倡饮食清淡,多吃鱼和蔬菜,少吃肉和蛋。


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