生活中，较多备孕女性都希望自己能怀上宝宝，但事与愿违。她们为了怀孕尝试了不同的方式，可作用并不大。其实，有时提高怀孕的机会比较简单，我们一起来了解下有关怀孕的问题。

    去医院检查精子

    在备孕前，带老公去医院检查他的精子质量。检查之后不要认为万事俱备，老公平常的运动与饮食还是要多注意。多吃富含维生素E的食物，平时多运动，备孕期间不要吸烟喝酒，这样男性精子才会处在有活力的状态下。

     备孕前检查

     很多女性在备孕前会去医院做检查，发现自己有妇科炎症后，多数会先治疗再备孕。其实这没有必要，备孕期间有妇科炎症则比较正常，女性朋友没必要刻意避孕。

    女性要弄清个人生理周期

    有的女性生理周期都处在不稳定的状态下，所以比较着急，以为自己有什么问题。其实假如自身体温没升高，那排卵就不会出现问题，尽量不要随便测激素。

    平常多泡下脚

    有时多泡脚一样可增加受孕机会，如果经期比较长，那不妨建议试用下艾草或生姜泡泡脚。注意泡脚时间要因人而异才行，毕竟每个人的体质不同，承受泡脚时间也不相同。

    男性要清楚强阳周期

    不光女性朋友需了解个人生理周期，男性朋友一样要了解个人的强阳周期。强阳周期不一样，所以精子质量会有较大差别。所以建议夫妻在进行房事时，尽量要在丈夫强阳时进行。

    保持放松状态

    较多女性备孕期间会给自己较大压力，这样是不行的，压力太大反而不易受孕。备孕期间，女性要保持心情放松；享受生活、放松心情，这样反而更易成功受孕。