女性妊娠头一个月大部分孕妇没什么反应。头一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时期，此时假如遇到有害物质，这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全。怀孕后，女性尽量不要去剧院、舞厅、商店等人流量密集的地方，避免与患流感、传染性、肝炎这些患者接触。尽量要远离电磁污染，听音响、看电视时要保持距离。尽量少用电脑、微波炉、手机等。

　　暖气刚停时，孕妇不要睡电热毯，因它可能会产生电磁场，对孕妇和胎儿存在较大影响。避免饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，对于怀孕的女性而言，要多喝点白开水。洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精。切生肉后要洗手，炒菜、吃涮羊肉等要把肉炒熟涮透。防止生肉中的弓形体原虫感染胎儿。

　　怀孕初期，害喜症状可能会在相关程度上影响准妈妈的胃口。饮食上，一般不提倡大补，以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐得比较厉害的孕妇，注意吃一些清淡、易消化的食物。

　　考虑到蛋白质、脂肪和糖的适量摄入，孕妇需要的热量比非孕期要高一些。应注意饮食多样化，不能偏食和挑食。多进食富含碘、锌、铜、铁等微量元素的食物。在各类蔬菜、大豆及豆制品、猪肝等食物中，都含有丰富的铁，芝麻、芝麻酱、黑木耳中含铁量更高，多吃些这类食物，缺铁可避免。含碘丰富的食物有海带、海鱼及紫菜等。

　　摄取太多的咖啡因则可能影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，这可能增加流产、早产、婴儿体重过轻等相关情况。

　　女性在备孕期间做好有氧运动，这样女性在运动时，便可能提高了自身的呼吸系统功能。女性的呼吸功能提高了，那在今后的生产过程中，更顺利。

　　运动能为孕妇塑造更好的体格，能锻炼到女性的骨盆，为女性的顺产提供良好的条件。女性在备孕期间适当进行锻炼，身体的能量消耗通常会较快，运动能促进食物中的糖分分解。怀孕后，女性可以在天气良好的情况下，坚持在户外散步。