怀孕的女人是不能生气的，这样对宝宝不健康，怎样才能更好去维护健康的宝宝呢。这是准妈妈需要了解清楚的问题。女性怀孕初期，情绪不稳定，也许外观没改变，但性情却大变。易怒和焦虑会左右着准妈妈的情绪。
准妈妈的焦虑情绪表现为怕产痛，怕难产，怕生出畸形胎宝宝，对生男生女也忧心忡忡。少数准妈妈因家庭或工作原因而产生焦虑情绪。如焦虑情绪持续相当长的时间，准妈妈会坐立不安，消化和睡眠会受到影响，使胃酸分泌过多，发生胃溃疡。
准妈妈患有妊娠高血压与焦虑及情绪紧张有关。焦虑可使胎宝宝胎动频率和强度倍增，胎宝宝长时间不安，从而影响健康发育，出生后可能有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。
孕期保持好心情注意以下问题：
沟通
怀孕期间想与他人沟通，分享自己的感情和心事是相当自然的。先生是比较适合的人选，可能他也有很多话急于告诉妻子。每天安排出足够的时间和他在一起，保持亲昵的交流。如果身体允许，可考虑外出度假。
处理物质生活的变化
怀孕期间所有您原本能轻易解决的问题，在这个时候反而变得不可能。因此应保持冷静，如果能解决的话就不要过度反应。
财务
家庭财务在怀孕期间处理比较麻烦。即使计划产后继续工作，但仍无法改变收入减少的事实。孩子出世前，要先想好将来怎样处理收入的问题。
居住
孩子的到来可能使原本的家庭空间不足，而要考虑搬家或重新装修。这方面的问题考虑时相当扰人，站在身体的立场看来不宜搬家。假如非搬不可，则应在怀孕未进入后期阶段前完成。
食欲不振时，要以理智告诉自己，胎儿的健康来自母亲，怕吃或不吃，不但自己撑不住，胎儿健康一样会出问题，尤其是前三个月是胎儿所有身体器官及神经系统发展的时期。