睡觉是我们每天都会面对的事，睡眠对于每个人来说都重要。生活中，较多准妈妈会出现嗜睡的情况，这是为什么呢？请参考下面介绍。
准妈妈嗜睡的原因参考：
黄体荷尔蒙分泌
怀孕后人体会分泌一种黄体荷尔蒙，这种黄体荷尔蒙有保护胎儿的作用，防止流产。同时还能对准妈妈产生麻醉的作用，总感到疲倦想睡觉。
体内激素变化
怀孕后女性的身体激素发生了变化，如黄霉素明显升高，进而影响睡眠。
体重的增加
怀孕后，准妈妈体重增加会加大子宫内的压力，进而引起心脏输出血量增加，准妈妈常感到疲倦想睡觉，但是睡眠质量往往又不高，易惊醒、失眠等。
过分焦虑紧张
怀孕后，准妈妈的心理状态发生变化，不时感到焦虑紧张，这会降低准妈妈的睡眠质量。
体内基础代谢变快
与常人相比，准妈妈体内基础代谢更快一些，体内的热量消耗也快，易造成血糖不足。
准妈妈新陈代谢快、营养体能消耗过大、易疲劳。睡眠时间往往比正常成人大约多两个小时左右。因此，每天要按时作息，养成规律的作息时间，不要熬夜。