通常情况下，孕期房事不是全部被禁止，健康而适度的房事不会对胎儿形成什么影响，还能增进夫妻之间亲密的感情。

　　一般来说，从受孕到妊娠的起初两三个月，胚胎内处于发育阶段，附着在母体子宫内尚不牢固，假如一不小心，往往易掉下来，造成流产。所以，妊娠的头三个月不能进行房事，尤其对于那些婚后多年不孕的女性，以及曾发生过自然流产的女性，更要避免房事。因房事则可能会使盆腔充血，子宫发生收缩而诱发流产。

　　随着妊娠时间的增加，到了妊娠中期，也就是怀孕四个月至六个月期间，这是安全期，发生流产与早产的机会较少，此时有节制的房事是可以的。但每次房事时间不宜过长，同时要注意不能强烈地刺激女方，房事体位以不压迫女方凸突的腹部为宜，可采取侧位姿势。

　　到了妊娠晚期，即是怀孕期剩下的三个月，尤其是临产前一个月内，由于胎儿产道方向下降，因房事而带来的影响比较明显。所以，得尽量避免房事。房事可能会造成破水和发生细菌感染。如果每周房事一次或数次，则羊水感染的机会比不房事者要大，特别对早产儿影响更大。

　　萝卜和橘子不适合一起吃，可能易诱发甲状腺肿大。萝卜会产生抗甲状腺的物质“硫氰酸”，如果一起食用较多的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后，便会转化为克制甲状腺作用的硫氰酸，诱发甲状腺肿大。

　　牛奶和巧克力一起吃，易产生腹泻。牛奶中含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，假如两者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸合成不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还可能产生腹泻、头发干枯这些症状，影响生长发育。

　　孕妈妈要多注意摄取含优质蛋白质和铁质丰富的食物。如蛋黄、鱼肉、动物肝脏及动物血。需要注意的是，食用肝脏时，应同吃含维生素C或果酸的食物，如柠檬，橘子，这样能增加铁在肠道的吸收率，植物性食物中的菠菜、芹菜、苋菜、番茄、黑木耳、豆类、葡萄、苹果等含有的铁质也不少，具有良好的防治缺铁性贫血的作用。

　　适当补充维生素和叶酸。维生素存在于动物肝、肾及肉、蛋、奶中，叶酸存在于绿叶蔬菜和小麦中，胚芽中含量比较丰富，其他肉、蛋、鱼等，多数含有叶酸。