早孕反应是指在妊娠早期，孕妇体内绒毛膜促性腺激素增多，胃酸分泌减少及胃排空时间变得较长，致头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等反应。

　　孕妈妈早孕反应要注意以下症状：

　　头痛：紧张性头痛在怀孕早期很常见，一般表现为头部两侧或颈部后侧的压迫性疼痛或持续钝痛。如果以前易患紧张性头痛，怀孕期间头痛症状多半比较厉害。

　　恶心呕吐：孕期恶心呕吐叫“孕吐”，也被叫做“晨吐”，恶心的感觉在早晨比较严重，然后在一天里逐步减轻。但是，这感觉可能随时袭来，持续一整天时间。

　　乳房触痛：孕期荷尔蒙的改变可能会使血流量增加、乳房组织发生变化，可能使人感到乳房肿胀、酸痛，有刺麻感，且对触碰异常敏感。准妈妈一般感觉像是她们月经前乳房胀痛之感，但会较剧烈。

　　疲劳困倦：怀孕使孕妈妈较昆张，有的可能会感觉较累。恶心和呕吐会消耗精力。如果因尿频需要频繁起夜上厕所，那还可能因睡不好觉而加重疲劳感。

　　食欲不振：孕期荷尔蒙水平的变化对准妈妈的味觉和嗅觉产生较大的影响，使得她们食欲不振、厌食油腻，可能会对饮食口味产生相关偏好，比如酸的或辣的食物。

　　烹调要符合孕妈妈口味。怀孕后较多孕妈妈饮食习惯发生了变化，有的孕妈妈喜欢吃酸的，有的喜欢吃辣。因此，得根据孕妈妈的口味，选择烹调方法。怀孕后，多数孕妈妈不喜欢油腻的煎炸食物，所以烹调以炒、炖和清蒸为主。