日常生活中保护眼睛要多转转，使眼睛不处于疲劳状态。其实，眼睛是我们身体的重要部分。从事读书、看电视、用电脑、写作等， 我们的眼睛每天都会疲劳。事实上，一些活动会引起近视这样的问题。为了能躲开眼睛问题，在从事的任何活动中，要保证给眼睛放松，或者慢慢眨眼10多次。这都是能让眼睛快速放松的有益锻炼。
        读书时要开灯。现在的眼部疾病有日益增加的趋势，特别是在手机使用频繁和其他小玩具大量增加的今天。确实，现在很少看见有人在读随身携带的纸质书，因为大多数人，都迷上手机阅读，即便黑夜也方便使用。不论是发送信息，在平板上看注释，还是使用其他时兴的设备，都要开始考虑传统的建议，尽量不要在黑暗、昏暗的环境中阅读。阅读时要打开灯，所以，在昏暗的灯光或者没有灯光时阅读对眼睛会造成损害。因为在黑暗中阅读会造成眼疲劳，若持续这种状态，将会成为日后视力低下的一个原因。
        食用对眼睛健康有益的食物。特别是孩子要食用对眼睛有益的、富含维生素的食物，这就意味着他们的眼睛从早期就开始得到保护。对于成年人来说，依然需要遵守合适的营养、平衡膳食，其他健康食品的选择不仅会保证视力清晰，还会让健康稳定。
        隐形眼镜与护理。无论是否遵照医嘱，对戴隐形眼镜的人来说，应该知道合适的护理、维护方法。有些人喜欢使用不同色彩的隐形眼镜作为他们宣言的一部 分，而有些人则选择在不佩戴眼镜的时候，舒适地戴隐形。不管喜好哪一类，要时刻保证清洁。
        不是在有规定的时才佩戴眼镜，一些环境中同样需要佩带一副眼镜来保护眼睛。确实，日常生活中会注意到，夏季人们会佩戴太阳镜来保护眼睛，不受到太阳光线的负面影响。如果要去运动，特别是那些对视力有损害的运动，同样需要具备眼睛防护设备，眼睛需要有设备的防护。其他需要佩戴眼睛防护设备的地方或者活动，诸如在清洁厨房，卫生间，屋内的其他地方，因为置身于灰尘和其他可能引起眼睛刺激的问题中，一定要时刻做好眼睛保护工作。
        忌眼睛一有其他异常变化，就作出决定性言论。正确的做法是去看眼科医生，寻求咨询。因此，你要清楚了解自己家族的背景，这将会是对验光师一个极大帮助。有些人保留着包括医疗诊断在内的详细家族史，反过来，这些会帮助这个血统的下一代。有些时候，人们遇到的眼睛问题不是由环境和其他因素引起的，而是更多由家族基因造成的。如果这样的话，当发现这是遗传性的、或者通过基因传给下一代的时，还能帮助家族中的其他成员。
        在危险地方或工作场要佩戴合适的护目镜。所使用的标准护目镜适合在具有固定办公室的环境中使用，但是也会有对眼睛不安全的工作区域或场所需要佩戴上护目镜。在穿好合适的防护服、护目镜之前，不要去那些地方，否则，会付出视力或生命的代价。
        不要强迫自己佩戴已经不起作用的眼镜。需要更换时，就要去更换。当感觉到要上调度数的时候，那就要遵照医嘱追加视力度数。好能保证眼睛的舒适度，不要出于经济水平的角度而牺牲了眼睛的舒适度。
        戒烟。吸烟不仅会缩短人类的寿命，还会增加其他健康风险，其中一条就是白内障、视神经损害和黄斑变性的发展。不能说吸烟只危害身体的肺部，身体其他坚持连续不断工作的部位也会遭到损害。
        去看验光师。没有什么建议、提示能比眼科医生的话更。他们知道该准确说些什么，以及给予、说明相关的养生法。在有需求的时候才想起来看验光师。和其他常规、年度体检一道，设定一个时间去看医生，要保证身体健康。接受测验与检查，从而得知眼睛的健康程度。
长安乌沙医院医生温馨提示：眼睛是我们心灵的窗口，每个人都想拥有健康的眼睛，所以，眼睛的健康必不可少。以上仅是简单介绍，所提供的疾病常识信息只作为参考，如果您或您的家人、朋友出现有以上问题，一定要引起重视，尽快到专业医院就诊，以避免延误治疗。如果您还有什么不明白的地方，请进入本院在线咨询，免费与医生进行交流。