大家都知道，脸部皮肤颜色过红是面部血液过多的表现，面部血管扩张才能增加面部皮肤的血液。而控制面部血管扩张的神经正是交感神经。当情绪紧张时，交感神经就会兴奋，神经冲动传到面部，面部血管扩张，血流增加，从而导致面部发红。长期脸红，会导致面部的毛细血管扩张并失去弹性，无法回缩，这就会出现红血丝。当受到冷热空气刺激，太阳光照射时也会出现血管扩张，出现脸红。
        补充水分。缺乏水分会让红血丝迅速蔓延，因此去红血丝我们可以进行全面的补水，也可以进行局部补水。男性也可选择护肤品，这样都可以增强肌肤的抵抗力，同时修复肌肤，起到去红血丝的作用。
        有人说，男人有胃病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。虽是玩笑，不过要想胃肠好，确实要减少生气、紧张、焦虑等不良情绪。此外，还不能给脆弱的胃太多食物刺激。男人在外应酬，妻子要常提醒，少喝浓茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，从而减少胃酸分泌。胃不好的男人要少抽烟，因为尼古丁能刺激胃黏膜，引起胃功能失调。
        四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，则要引起重视了。这时女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。医生指出，这时的男人爱吃肉和油炸食品，对动物脂肪的偏爱会导致油脂过多，沉淀在血管上造成动脉硬化，形成血栓。要想管住男人的嘴，要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“克星”。此外，还要少吃盐，多吃水果。
       人到中年，特别是有心脏病高危因素的男性，应随身携带急救药，为自己的心脏上“保险”。比如在皮包或口袋里放一瓶硝酸甘油，经常停留的床头、书房、办公室、卫生间等也要预备一瓶。一旦发生状况，立即取出一片放在舌下含服。服后疼痛症状如没明显减轻，则可能是心肌梗死，一定要马上去医院。
        每顿只吃八分饱。每年单位体检完，不少男性都会在自己的体检报告上看见“脂肪肝”三个字。调查显示，我国三四十岁的男性中，有相当一部分男性都患有脂肪肝。脂肪肝大多由酒精中毒和营养过剩引起。男人事业做大了，大餐也越吃越多，腰围日益俱增。要想预防，关键就是每顿吃到七八分饱，特别是在晚饭时，千万别撑着。不仅要少吃红肉、油炸食品和甜食，少喝酒，主食也不能吃太多，因为馒头米饭能转化成脂肪，进入肝脏。
        早晚喝点小米粥。男人的胃病高于女性。要想帮护好胃，三分治七分养重要。每餐定时八分饱，蔬菜水果不可少，多吃白肉替红肉，早晚喝点小米粥。此外，细嚼慢咽，多吃软、烂、加工细的食物，能减少胃肠的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。有消化道溃疡的人，也不要喝太多的牛奶。
        每周三到五次慢跑。平时除了注意饮食外，预防和治疗脂肪肝直接有效的办法莫过于运动。运动量可以由小渐大，每次至少坚持20分钟左右，每周可进行3至5次。对于男性来说，便利、经济的方法是以中速步行、围着小区花园慢跑、临睡前做几十个仰卧起坐、尽量用骑自行车或步行代替开车或坐车等。当然，如果能坚持每周游一次泳或爬次山，可更快消耗肝脏内多余的脂肪。
        多喝水不憋尿。在很多男性看来，尿频、尿急、尿不尽和眼花、牙齿脱落一样，都是衰老的自然表现，不用担心。医生指出，50岁以上男性出现尿频、尿急等症状，往往意味着良性前列腺增生症。若不及时就医、治疗，可能会出现尿潴留、血尿、泌尿系统感染，甚至诱发肾积水。要避免前列腺出现“故障”，佳做法就是多喝水，不憋尿；多放松，保持心情愉快；洗温水澡，缓解肌肉与前列腺紧张。
长安乌沙医院医生温馨提示：乌沙泌尿外科长期同北大泌尿外科、北京天伦不孕不育专科医院、上海九龙泌尿外科医院等国内名院建立了技术合作关系。开设前列腺、性功能康复、泌尿感染、微创、男性不育等专科门诊。引进美国通用CT机、雅培全自动生化分析仪、法国雷勃全自动酶标仪、德国男性功能障碍康复治疗仪等多套国际先进医疗设备。男性朋友可随时在线找医生进行咨询或预约。