遗精是指在没有性生活时发生射精，常见于青少年男性，一般是正常生理现象。按照发生时间，遗精分为梦遗和滑精。发生于做梦过程的叫梦遗，发生在清醒时叫滑精。
       遗精一般发生于男性性成熟后，12岁前非常罕见，一般在成年后，20岁左右可达到85%。进入青春期，男性内器逐渐成熟，睾丸不断产生精子，附睾、前列腺和精囊腺等附属性腺分泌物构成精浆，精子和精浆储存到一定程度就需要排出体外，精满自溢，这是种正常生理现象。
        如果性生活规律后还经常遗精，一周多次甚至一夜多次，或者有性欲就出现遗精，则是病理性的，可能由以下原因导致：心理因素，表现为缺乏性知识，过度关注性问题，使大脑皮层处于持续性兴奋状态而诱发遗精；体力或脑力劳动过度也可诱发遗精；炎症刺激，如包皮炎、精囊炎或前列腺炎等；局部刺激，如衣裤过紧、睡眠时被褥太重刺激外器，也可诱发遗精等。
        过去有种错误观点，把精液视为男性元气，发生遗精会损害男性健康。其实不然，由于精液中大部分是水，仅含有少量蛋白质和微量元素等，如果不是频繁遗精，对男性健康没有太大影响。当然，病理性遗精就需要针对原因进行治疗：如果是心理性因素，需要学习科学性知识，性生活要规律，把精力放到学习或工作上；假如是过度疲劳，注意劳逸结合即可；假如是炎症，则需要进行针对性治疗；如是局部刺激，则不要穿特别紧的内裤等。
        遗精需要学会自我控制，泌尿外科医院医生介绍，有的男子“梦遗”次数过多，诸如几天或每天一次，则不可掉以轻心。对待“梦遗”频繁者，应积极求治，特别是中学生，频繁“梦遗”会产生精神压抑感，乃至萎靡不振而影响学习。可以通过以下几种方法进行遗精的控制：
       （1）“梦遗”往往与睡梦有关联，正所谓“日明所思，夜有所梦”。凡不正常的遗精之后，自己应找是否看过带性挑逗或有刺激性方面的影、视剧及书、绘画等类的东西。总之诸如此类的刺激信息，经过自己大脑吸收或储存，都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此，自己应尽力避开这类刺激的信息源，减少梦遗。
       （2）戒除手淫。手淫是自己对自己外器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习走神而影响身心健康。
       （3）注意睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧，特别不宜挤压着外器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉，甚至还错误地认为，兜紧器靠外力强压住，也许就可避免遗精，事实上，这反而更容易引发梦遗，因外力挤压而刺激器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠应尽可将身体放宽松自然，睡姿多取侧卧式，但不能将全身蜷缩一团。
       （4）加强思想上的自我调节和修养，坚持参加健康的文娱、体育活动，也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼，借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力，方法得当。
        男性发生遗精一般存在四个主要因素：
        生活因素。平时日常生活中，任何能引起官充血，以及能够诱发阴茎勃起的刺激，都可以造成频繁遗精。例如穿着紧身衣裤、睡前热水浴太久或热水洗足浸泡时间太长、睡时被盖太暖或太沉重、睡前玩弄官、睡时使用电热毯或取暖器、睡前饮酒或吃过刺激性食物、睡前有过剧烈的运动等。
        精神因素。由于性的要求过分强烈不能克制，特别是在睡眠前思淫引起性兴奋，长时间使性活动中枢神经受到刺激而造成遗精。
        剧烈运动。由于运动可使血液循环加快，机体各器官的功能亦随之增强，器官当然也不例外。运动后流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，致使睾丸产生的精子和前列腺产生的前列腺液增多，精液多了，就必然遗精。
        身体因素。身体虚弱、慢性疾病、消耗性疾病、劳累过度、长期失眠、营养不良等情况下，体质较差，身体各方面生理功能都会失调，管辖射精的神经系统也会出现力不从心的现象，易诱发频繁遗精。男性频繁遗精的原因是错综复杂的，患者应先到专业医疗机构检查，然后选择针对性治疗方案。
长安乌沙医院医生温馨提示：遗精是男性的一种正常的生理现象，不过，我们都知道，男性如果频繁遗精，就属于病态了。所以，这种情况下，男性健康出现问题应该去专业医院进行检查、诊治。不能让身体问题给生活、工作带来不便。