肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。腰酸乏力，四肢酸软等，这是肾阳虚和肾阴虚共同的症状。

肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。阳虚表现的是外在，有怕冷的症状，肾阴虚表现的是内在。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。

肾阴虚症状

如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力（指脑力、体力）过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等，这些一般都是肾阴虚发生的症状。

肾阴虚易出现虚热，中医理论阴虚生内热，易出现五心烦热，睡觉的时候易盗汗。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。

由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可在医生的指导下，适量吃一些补肾阴的药物。另外，不要相信街边江湖郎中的话。一般来说，男性在生活上吃得好，即算是不错的补肾食品。

肾阳虚症状

常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉及手脚冰凉、并且伴有尿频情况。

肾阳虚有和肾阴虚相同的症状如，腰膝酸软，四肢乏力，还有房事欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、大便稀薄。在夫妻房事比较低下时，这和现代医学上说的雄性激素低下的情况存在相同之处。

男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉到腰里面发凉，这是典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身会感觉到冷。

生活上，男性怎样区分肾阳虚和肾阴虚？其实，这两者有着明显的差别：阳虚怕冷，阴虚发热。

精神：阴虚者，燥热不安，易发火。阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，抑郁不欢，疲惫，爱哭。

舌相：阴虚者舌齿红，舌形瘦，苔少，苔薄。阳虚者，舌齿淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

病痛：阴虚者，腰酸。阳虚者，腰痛。

寒热：阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热。阳虚者，怕冷，出凉汗，手脚发凉。

面色：阴虚者，颧红，脸是绛色。阳虚者，面色青白无。

肾阳虚的人舌苔薄白或厚白，怕冷，小遍频繁而清长，没力气，精神不好，大便易稀，喜欢喝热水。肾阴虚的人舌质偏红或深红，舌苔白而干甚至黄色，小便黄短，有力气，大便干燥甚至便秘，喜欢喝冷水或偏凉点的水。这些情况都应引起患者的注意。