水是生命之源。开水，是身体中不可缺少的“活力流质”。日常生活中，养成使用温开水的习惯，对保障人体健康，具有不可小看的作用。温开水就是将烧开的水，盛于容器，慢慢自然降温至25度左右，刚好适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来良好功效。下面介绍一些易行的方法，以供参考。

冲胃肠 

清早起来，服用一杯温开水，肠胃感可舒坦。就像给肠胃部落派去一股清洁卫生队，温开水到达之处，被冲洗一净，胃肠一晚上运动的残留之物，随着温柔的水流流向“下游”，与粪便等污物汇合，排出体外。

漱口  >>>>身体不舒服，检查、诊治哪里专业？请点击在线咨询

每次吃完食品，几次用温暖的开水漱口，能够使食物残留顺畅去除，这是口腔保洁的好方法。吃饭前，使用温暖开水漱口，可去除口中部分污物。睡眠前，使用温开水漱口，洗除口腔烟味等怪异味，冲去口喉食物残留，使人清清爽爽进入梦乡。

刷牙齿 

不少人常用“凉水洗脸，温水刷牙”作为早晨的生活功课，这是一个良好的生活习惯。温热的开水刷牙，不仅对清除牙齿之间及口腔里的污垢有事半功倍的效果，而且水体在齿缝中流动冲刷，保护牙龈以及牙口神经都有较好的养护作用。

疏塞堵 >>>>请点击这里咨询，可了解相关疾病更多详情

中老年人常会因进食，造成食道添堵的现象，也有的由于心情纠结，会给自身形成“胸堵”。这时使用一杯温开水慢慢咽下，会顿觉心胸开朗，排堵除塞，心舒气顺。

通喉道 

我们在进食过程中，也常由于不小心，给喉咙部位造成临时性的咽喉塞咔，不要盲目掏掘，伤害食道组织。良好的方法是使用温开水大口吞咽，冲下残留物。水，几乎就是一把温润的“软刀子”，在疏通喉管食道的滞留上，具有一路先锋的优势。

解醉酒 >>>>患者健康状况不同，病情也不一样，点击在线咨询方便又私密

嗜酒的人在交杯换盏之际，易醉酒伤身。生活中尽管有比较多的解酒方法，但比较方便的还是让醉酒的人马上饮用一些温开水，这样能冲淡并稀释酒精，保护人体肝脏，补偿因醉酒呕吐后失去的水分。同时，喝酒者可在每次喝酒后，自觉饮用温开水，稀释体内酒精数量，以达到解酒效用。