一般来说，立春后气温逐渐回暖，但大风和早晚的温差，使人体适应不良。造成免疫力低下，人体健康易受到环境影响，相对易患上疾病。所以，倒春寒大家要多注意身体，参考下面的介绍，看看我们应要重视什么。
倒春寒需注意的疾病
心脏 
春季早晚温差太多，心肌梗死、冠心病等患者明显增加。冠心病患者大多数对天气变化敏感，尤其是天气寒冷时。此外，寒冷突袭会刺激冠状动脉引发痉挛，致急性的心肌缺血，进而引发心绞痛，乃至心肌梗死。冷天应少到户外活动，血液的黏稠度增加很可能致血栓形成，引发心梗。温度骤降，刺激血管收缩，使血压升高，可能致心肌缺血。还有，呼吸道感染易引起肺炎，然后造成心脏负荷加重，诱发心梗。因此，老年人需多注意保暖，合理用药稳定血压，如遇到心慌、隐痛、胸闷等情况，无论发作时间长短，一样要引起重视。
感冒哮喘
春天易诱发呼吸道疾病，假如不能及时添加衣物，哪些免疫力低下的老人和孩子易感冒。来自冷空气的刺激，使气道免疫力降低，功能受到损伤，增加气道的反应性，引发胸闷、咳嗽乃至哮喘、难呼吸等等。每当气温骤降，患有慢性支气管炎和哮喘者，都易使病情加重或复发。建议体质较弱者寒天少出门，外出时要佩戴口罩，增添衣物，尤其要注意足部、胸背和头部的保暖，不能着凉。
脑梗
春季是脑梗的高发季节，较多老年人易在早上或晚间如厕时中风，早晚是一天较冷的时候。气温突降，昼夜温差大，高湿度、低气压，易使人体控制血管的神经受到刺激，引起小动脉血管持续痉挛，使血压陡然升高，出现意外。晚间睡觉，人属于静止状态，血液的黏稠度较高，使人易中风。假如感到肢体一侧麻木或无力，面部一侧麻木或口角歪斜、言语不清、晕眩并呕吐等，需及早就医诊治。
老胃病
倒春寒时，老胃病易复发，这是由于低温的刺激易致毛细血管收缩，使胃部的胃酸分泌及血液循环受到影响，从而引起急性胃痉挛、胃肠炎以及胃溃疡等。很多患者因受凉致老胃病发作，低气温正是肠胃道疾病的发病原因。倒春寒时需注意保暖添衣，避免腹部受凉。饮食要注重暖胃、养胃，冷水少喝，多喝些热水。运动适量，切勿运动过量，不要熬夜。
倒春寒饮食原则
春季养肝忌酸涩、油腻和酒。春季为肝火旺的季节，养生在于养肝。肝火旺，则易出现脾胃虚弱的病症，中医认为，春季要少食酸，多增甘。酸性食物吃多了会使肝火更旺，而性味甘平的食物可有效调节肝火。
值得提醒的是，春季的新鲜水果要等它熟透转甜才能食用，不熟的水果太酸，吃多了易伤肝。除此之外，春季还应忌吃羊肉、海鱼、虾等好发食物，注意摄取维生素、无机盐和优质蛋白质。缺乏足够的维生素B易引起春困，维生素一样可增强机体免疫力。
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