生活中，随着节奏的加快，很多人学习、工作压力逐渐变得较大，造成较多疾病高发。慢性胃炎便是较常见的类型，假如不及时治疗，则会给较多患者带来较大困扰。此外，胃病还可能会引起别的病症，给健康造成较大困扰。慢性胃炎患者要懂得养胃之道。
慢性胃炎患者养胃参考：
不宜吃油炸食物：这类食物不易消化，加重消化道负担，多吃会引起消化不良，使血脂增高，对健康不利。
忌吃生冷、刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜有较强的刺激作用，易引起腹泻或消化道炎症。
少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及致病物质，不宜多吃。
规律饮食：有规律地进餐，定时定量，这样可形成条件反射，有助于消化腺分泌，有利于消化。
温度适宜：饮食的温度以不烫不凉为宜。
定时定量：做到每餐食量适度，每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
饮水择时：较佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前一个小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭会影响食物的消化。
细嚼慢咽：减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
注意防寒：胃部受凉后使胃的功能受损，注意胃部保暖不能受寒。
避免刺激：不吸烟，吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
此外，应多补充维生素C。维生素C对胃起到良好的保护作用。通常情况下，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，有慢性胃炎者可多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
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