生活中,胃病患者要注意忌嘴,不吃过冷、过硬、过辣等食物,更忌暴饮暴食,戒烟禁酒。服药时,应在专业医生的指导下进行,尽量安排在饭后服用,防止刺激胃粘膜而致病情产生变化。
胃病调理参考:
保暖养胃
秋凉后,昼夜温差变化大,患慢性胃炎者,要注意胃部保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被褥,防止腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
饮食养胃
胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
运动养胃
劳逸结合,适当锻炼身体,增强体质。肠胃患者要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病复发,促进身心健康。
静心养胃
胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展,与人的情绪、心态密切相关。因此,应讲究心理卫生,保持精神愉快和情绪稳定,避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪刺激。注意劳逸结合,防止过度疲劳而使胃病复发。
胃病患者应重视饮食,猕猴桃可通便,富含维生素C。但猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,产生腹痛、腹泻等症状。另外,猕猴桃中含大量维生素C和果胶成分,增加胃酸、加重胃的负担,产生腹痛、泛酸、烧心等症状。天气寒冷时,症状还可能加重。
鲜枣好吃,但要注意枣皮扎胃。在此提醒,对于胃病患者来说,鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。这是因大枣的膳食纤维含量高,摄入过多会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣的枣皮薄而坚硬,假如胃黏膜刚好有炎症或溃疡,则可能加重不适。
山楂开胃易致结石。很多人觉得山楂开胃,酸甜可口,平时会吃很多。但脾胃不好的人要少吃山楂,过量吃山楂有可能引发胃结石。因山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着形成胃结石。假如把山楂煮熟来吃,则可减少单宁酸,对胃部健康有好处。
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