孕妇假如存在不良的饮食习惯，可能对宝宝的成长有较大影响。所以，孕妇应注意孕前培养健康的饮食习惯，注意孕前饮食禁忌，这样就可能会生出一个健康、聪明的宝宝。

　　忌无节制的进食

　　注意不要没节制进行饮食。一些女性不控制饮食量，孕前肥胖，孕期体重增加，造成有的孕妇肥胖、胎儿巨大，有的孕妇肥胖，胎儿却较小。

　　忌偏食挑食

　　日常生活中常见的现象就是偏食挑食，有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，有的人只吃素菜，有的人不吃内脏等，有的人不喝牛奶、不吃鸡蛋，这些都可能会造成营养单一。然而对于想做准妈妈的女性而言，偏食挑食可能会影响营养的正常吸收。

　　忌食物过精、过细 

　　处于怀孕前和怀孕期的女性是家庭保护对象，为了宝宝的健康总吃些过精、过细的食物，比如精白米、面等，不吃粗粮，这样往往会造成部分维生素的缺乏和不足。

　　忌大量食用辛辣食物

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起便秘。

　　忌常喝含咖啡因饮料 

　　即将成为准妈妈的女性应尽量少喝含色素的饮料，如咖啡、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。因大量饮用后，都可能会导致恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状出现，这对女性健康无益。

　　忌摄入过多植物脂肪

　　如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑部发育不利，这可能会影响母体健康。应适当摄入相对量的动物脂肪，如猪油、肥肉等。

　　忌吃过甜、过咸的食物

　　不要食味道偏重的食物，例如一些偏甜、偏咸、偏油等之类的食物。糖代谢过程中会大量消耗钙，吃过甜食物会导致孕前和孕期缺钙，且易增加体重；吃过咸食物易引起孕期水肿，但不能一点盐都不吃；油腻食物易引起血脂增高，体重增加。摄入过多植物脂肪如豆油、菜油等，造成单一性的植物脂肪过高，对胎儿脑部发育不利。

　　对于孕妇来说，不良的饮食习惯不仅对身体不好，对孕育宝宝也有较大影响。提醒准备二次怀孕的女性注意孕前饮食禁忌，改掉不良的饮食习惯，合理安排孕前饮食，这样才可健康怀孕。