生活中，准备怀孕是指妻子需从身体和心理上做好怀孕前的准备，包括调理怀孕前的饮食、做怀孕前的检查，了解排卵受孕的过程。此外，丈夫也需要积极配合妻子做好孕前准备，不能马虎。

　　孕前工作参考：

　　怀孕前的精神准备

　　不能压力过大。夫妻双方计划怀孕后不要给自己或对方压力，工作压力大时不宜准备怀孕，理想怀孕时间是心理在比较放松、平静，工作压力较轻时，心理上做好孕前准备不可忽视。

　　孕前的身体准备

　　有慢性疾病的群体，例如患有心脏病、高血压、肾炎、甲亢等疾病患者，应在病情稳定或身体基本恢复一段时间后，再准备怀孕，这样才不会在怀孕后加重病情，或是疾病给妊娠带来不良影响。另外，接触有害物质的职业人群在准备怀孕前应适当调换工作，避免不良影响。

　　孕前的生活准备

　　改变不良的生活方式，例如休息没规律、吸烟、喝酒、喝咖啡等，掌握计算排卵期及较佳的怀孕时间，不能盲目用药，尽量要在医生的指导下进行。

　　女性想要成功受孕，掌握排卵期是不能忽视的关注点。

　　医生通常会建议，女性排卵前一周，每两天同房一次怀孕机会便高。这是因为当精子排出体外后，在女性身体中平均的存活时间分别为：阴道大约0.5-2.5小时，宫颈大约48小时；子宫约24小时，输卵管约48小时；而一个卵子从卵巢排出在输卵管存活约为12—16小时。

　　受精的发生是在输卵管的卵丘或附近。因此，建议精子提前起跑，即在排卵前一周，每两天房事一次，这样可以使精子提前或准时到达输卵管和卵子会合，这种房事方式比排卵后房事的受孕率有较大提高。