很多夫妻都希望生一个健康聪明的宝宝，而饮食上则不能随便。一般来说，夫妻在孕前都会做比较多的准备，饮食是应该关注的生活方式，孕前的饮食要注意什么呢？请参考下面介绍。

　　孕前要忌吃以下食物：

　　高糖食物

　　备孕期间，尽量避免吃高糖的食物，避免引起糖代谢紊乱，成为潜在的高血糖患者。怀孕后，如果孕妇继续保持吃高糖食物的习惯，便会导致出现孕期高血糖问题。

　　辛辣食物

　　这类食物可引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘或出现痔疮。怀孕前的三个月时间里，无论是准妈妈还是准爸爸，都应停止吃辛辣食物。

　　腌制食物

　　腌制食物中含有较多亚硝酸盐，对身体不利。尤其是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应避免食用，避免对胎儿造成不可逆转的影响。

　　罐头食物

　　罐头食物生产过程中通常会加入较多的添加剂，这些添加剂虽对人体没什么影响，但假如孕妇常食用则可能会影响胎儿对营养的吸收。因此，罐头食物一样是女性在备孕期应忌口的。

　　咖啡因

　　备孕期间女性要注意，避免吃含有咖啡因的食物。假如过量饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将可能影响到女性的生理健康。

　　酒精类

　　女性饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的原因。酒精可以在没阻碍的情况下，通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。酒精对大脑和心脏的影响较大，女性孕前要忌酒。